マンナンヒカリを試してみました

      マンナン1

体調不良を口実にゴロゴロ寝て食べてばかりでまたもや体重増加中・・・
私だけでなく息子もスーツのパンツがきつくなりダイエットを決意したようです。

こんにゃくなのにお米みたいなマンナンヒカリというものを買ってみました。
お米1合にマンナンヒカリ1袋75gで1:1の割合でカロリー33%カットだそうです。
初心者はお米2合にマンナンヒカリ75gで2:1の割合だと食べやすいらしいです。
その場合はカロリー25%カットになるそうです。
まずは2:1でやってみました。

乾燥した状態ではお米の粒より小さくて白っぽいです。
洗ったお米と比較するとこんな感じ ↓

マンナン4

ずっと前にこんにゃくの粒をお米に混ぜて炊いてダイエットしようと思ったことがあったけど
そのときはこんにゃく臭くて家族にも不評で長続きしませんでした。

でも今回のマンナンヒカリは凄いよ~!
見た目もどれがこんにゃくか全然わからないし、食べても違いがわかんない
これなら家族もOKだそうです
翌日に冷たくなったものを食べたけど匂いも無くて美味しかったです。
お米よりコストが高いのがちょっと困るけど、しばらく続けてみようと思います。

カロリーカットに安心して食べ過ぎちゃいそうだし
間食を止めないと痩せないのはわかってるんだけどね~

      (炊いた状態   お米と区別がつきません)
マンナン3
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