12/7~12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減

12/7(土)


12/7が一番不調だったかも。
一日中寝ていました。

バナナとか玉子豆腐とか、軟らかいものばかり。

夕飯は食べられず、準備もできずに、
夫にはカップラーメン2個食べてもらいました(写真無し)

12/8(日)
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12/8の朝は夫にはトーストを焼いてあげて、
私はヨーグルトとゆず茶だけ~。

夕飯はまたまただし道楽鍋。
具材は
・鶏だんご・キャベツ・ねぎ・厚揚げ・椎茸・まいたけ・うどん

私はうどんと厚揚げと野菜だけ。

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12/9(月)
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12/9、朝はりんごだけ。
昼は赤ちゃんせんべいみたいなふわふわ煎餅。
妙に美味しかった~(笑) 飲み物は白湯ね。
プリンも食べられました。

胃腸科を受診して薬を飲み始めたからか、
ちょっと胃が楽になってきたけど、夕飯はまたお鍋(笑)

豆乳鍋にしました。
具材は、
鶏だんご・水餃子・春雨・キャベツ・ねぎ・うどん・豆腐・椎茸
それとりんご。

夫は美味しい美味しいとスープまで飲み干しました。
私は鶏だんごと水餃子も1個ずつ食べられた~。

こんな食生活で一週間で2キロ痩せた~。
6月の月曜断食開始から8キロ減~。
でも不健康で目が落ちくぼんでやつれてる(泣)

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12/10(火)
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12/10、朝はりんごとヤクルト。

お昼にも何度かりんごを食べました。
母から届いたりんごが美味しすぎる。
赤ちゃんせんべいとバナナも食べました。

夕飯はまただし道楽鍋だけど、
一応日替わりでだし道楽の宗田節と焼きあごを変えてます。
どっちも美味しくて好きだけど、
宗田節は甘みがあって、焼きあごは後味が香ばしい。
だし道楽、また2本買い足しました。

具材は、
鶏だんご・水餃子・ホタテ・キャベツ・ねぎ・もやし・豆腐・椎茸・うどん
もやしは要らなかったかも~。

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この記事へのコメント
お大事に
体調悪いみたいね。
お大事にして下さいね。

この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。甘くてしょっぱくて美味しいよねー
ichigo | URL | 2019/12/13/Fri 11:17 [EDIT]
ichigoさんへお返事
コメントありがとうございます。

今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。
茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。
年のせいなのか・・・(泣)

私は「歯応え命!」だから硬いお煎餅が好きだけど、
やわらか煎餅も食べたら美味しかったです。
胃の調子が悪くても食べられるから、
これから常備しておかなくては(笑)
ぷぅ☆ | URL | 2019/12/14/Sat 17:34 [EDIT]
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