9/6 ★肉豆腐 夫はご飯で私はパン



9/6(96日目)の朝の体重は、初日から4.8キロ減でした。
ガーン! 前日から0.6キロ増だ・・・
ラーメンってやっぱりズシっとくるよね。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・オレンジ
・ヤクルトハーフ
・きなこ豆乳
・アイスカフェオレ

豆乳は苦手だけど、このきなこ豆乳は甘くて美味しい。
カロリーも低めで、69kcalだって~。
甘さもあるので、コーヒーに入れて豆乳カフェオレにしてもいいかも。
あ、カフェオレじゃなくソイラテっていうのかな?

190906c.jpg

おやつ
・じゃがビー
・うぐいすボール
・ドライフルーツ
・うまい棒
・アイスカフェオレ

相変わらずおやつ多過ぎ~。

190906d.jpg

9/6(金)の夕飯

★肉豆腐(豚肉・豆腐・ねぎ)
★カニカマ
★キムチ
★えのきだけ瓶詰
★焼きたてパン
★ご飯 (夫だけ)

翌日の朝食用に焼いたパンが焼きたてだったので、
我慢できずに食べてしまいました。
すっごく美味しかった~。

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