8/26 ★チキンとなすのグリーンカレー ペリカンの食パン



8/26(85日目)の朝の体重は、初日から4.8キロ減でした。
夕飯にお寿司食べてるのに増えてなくてラッキー♪

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ダカラ
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・梨
・巨峰
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

久しぶりに涼しくてエアコンなしで寝たら・・・だるい。
寝起きにダカラをがぶ飲みしました。
新しい梨を買ったら、今回は甘くて美味しい。

190826b.jpg

おやつ
・トマトときゅうり
・エクレア
・ロールちゃん(チョコバナナ)
・鳩サブレー
・アイスカフェオレ2杯
・アイスティー

おやつ多めの日でした(汗)
エクレアとロールちゃんと鳩サブレーで500kcal超えですね。
ちゃんと食事するよりもこういうものが好きだから痩せられないの。

190826c.jpg

190826d.jpg

8/26(月)の夕飯

★チキンとなすのグリーンカレー
★もち麦雑穀ご飯
★ペリカンの食パン
★サラダ(レタス・きゅうり・トマト・ゆでたまご)
★きゅうりのごま和え

久しぶりにグリーンカレーを食べたくて作りました。
鶏肉となすだけのシンプルな素材で美味しかったです。

190826e.jpg

ペリカンのパンは、夫のお土産でした。
知り合いが会社に持ってきてくれたんだって~(嬉)
ご飯炊いてたけど、パンも食べました。
やっぱりペリカンのパンは粉の味がしっかりあって美味しいなぁ。

190826f.jpg

夜のおやつ
・チョコレート
・ピーナッツ
・栗らくがん

夜は、夫がお酒を飲みながら何か食べるので、
つい一緒に食べてしまいます。
夫もやめればいいのに~。

↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村
この記事へのコメント
コメントを書く
管理人にのみ表示