8/25 ★連日のお寿司・ローストビーフ

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8/25(84日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。
前の晩にお寿司をお腹いっぱい食べたから増えてると思ったけど、
これぐらいなら許容範囲です。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・イングリッシュマフィン(マーガリン・ジャム)
・ハムステーキ・レタス
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け) (夫はゆずジャム)
・バナナ
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

おやつ
・ほうじ茶ラテ

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8/25(日)の夕飯

★お寿司盛り合わせ
★サーモンづくし寿司
★ローストビーフ・トマト
★しょうが冷やっこ
★きゅうりぬか漬け
★お吸い物

また夫とスーパーに行ったからお寿司になっちゃった。
この週は3回お寿司だったね~。
サーモンのお寿司美味しかったです。
でも2人でこの量は多かった~、お腹いっぱい。

ミスジのローストビーフすごく美味しい。
最近ちょっとお肉が好きになってきたかも~。

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夜のおやつ
・バニラアイス
・ダカラ
・ピーナッツ

9月から月曜断食を再開しようと思ってるけど、
おやつを食べる生活が当たり前になってしまって、
やれる自信がありません(汗)

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