8/9 ★豚のしょうが焼き 間食が多すぎる



8/9(68日目)の朝の体重は、初日から4.4キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・ゆうかメロン
・煮あずき
・ヤクルトハーフ

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おやつ・間食し放題
・アイスカフェオレ
・うぐいすボールミニ
・魚肉ソーセージ
・煮あずき
・紅茶オレ
・ぬか漬けつまみ食い
・チョコレート

もうブログに書きたくない・・・

小分けになったうぐいすボールミニも買っていました。
小さくてガリっとした硬さもありません。
夫はこっちのほうが食べやすいらしい。
私は普通サイズのガリっとした食感が好き。

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間食モード全開で、甘いもの、しょっぱいもの、
繰り返し食べるループになってしまいました(汗)
お煎餅を食べたかったけど、魚肉ソーセージにしました。
1本100キロカロリーくらいだから、まだマシだよね。

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8/9(金)の夕飯

★豚のしょうが焼き・千切りキャベツ
★しらすとねぎ入り玉子焼き
★もろきゅう
★ねばねばのせ冷やっこ
★お吸い物(オクラ)
★ご飯 (夫だけ)

お肉を食べてタンパク質を摂ろう、で豚のしょうが焼き。
私はご飯無しで、キャベツと一緒に食べました。

夜のおやつは、煮あずき&バニラアイス。
夜にアイスを食べる習慣が戻って来そう~(汗)
でも美味しいのよね~。

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