8/6 ★ソーメンチャンプルー



8/6(65日目)の朝の体重は、初日から4.1キロ減でした。
やばいやばい~、じわじわ増えてきてる~。

朝食兼昼食
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・煮あずき
・タカミメロン
・アイスカフェオレ

おやつ
・えびあられ
・うぐいすボール
・前日のサラダの残り

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8/6(火)の夕飯

★ソーメンチャンプルー (夫だけ)
★真鯛のだし塩お吸い物(ねぎ・みょうが)
★もろきゅう
★オクラのおかか和え
★しょうが冷やっこ
★ぬか漬け(きゅうり・大根)

前日のそうめんの残りをリメイクしました。
食べたのは夫だけ。
私は体重が増加中なので、野菜のおかずだけ食べました。
断食はできないけど、こうやって調整していこう。

きゅうりもオクラも知人の自家製をいただきました。
天気が良いからきゅうりが大きくてとても立派です。
オクラは売っているものより丸みがあって色が薄い感じ。
茹でると軟らかくて美味しかったです。

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夜のおやつ
・フローズンヨーグルト
・ダカラ

小泉進次郎さんと滝川クリステルさんの結婚&妊娠のニュース。
突然で驚いたけど、並んでいると本当にお似合い~。
おめでたいニュースはいいね~。

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