7/17 ★夫は中華弁当 私は7回目の断食日(半断食)



7/17(45日目)の朝の体重は、初日から3.5キロ減でした。

朝食
・グリーンスムージー
・ヤクルトハーフ

今週は月曜日に断食できなかったので水曜日にしようかと・・・
でも朝から軽い頭痛があったので無理せずに半断食日にしました。
固形物は食べずに、スムージーなどの水分は摂取します。
水と麦茶をたくさん飲みました。

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7/17(水)の夕飯

★酢豚と青椒肉絲の中華弁当
★豚汁
★ねばねばのせ冷やっこ

夫の夕飯はお弁当にしてもらいました、ごめんね~。

私は野菜たっぷりのみそ汁だけ食べました。

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ネイリストさんのワンコ話を聞いて、ワンコ熱が再燃。
ペットショップを覗いてきました。

一番心が動いたのが ↑ この柴犬の赤ちゃん。
コロコロしてて可愛い~、なんなの~、このムックリ足の可愛さは!

これは ↓ トイプーとマルチーズのハーフ犬でした。
ぬいぐるみみたいにフワフワで、頭のてっぺんの毛だけ白いの。
はぁはぁ・・・犬かわいい・・・

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