7/14 ★ゴーヤチャンプルー 朝は低糖質イングリッシュマフィン



7/14(42日目)の朝の体重は、初日から3.6キロ減でした。

神戸旅行中の息子からの早朝ラインで目が覚めて、
空腹でジョアを1本飲んでから二度寝しました。
ジョアの期間限定ピーチ、美味しい♪

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昼食
・イングリッシュマフィン(マーガリン・ジャム)
・ソーセージソテー・千切りキャベツ
・クリームチーズ
・ヨーグルト(はちみつレモンジャム) (夫だけ)
・ブルーベリーヨーグルト (私だけ)
・煮あずき
・ヤクルトハーフ
・タカミメロン
・バナナ
・カフェオレ

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私は低糖質のイングリッシュマフィンにしてみた。
トーストするとカリっとしてあまり違いがなく美味しく食べられました。

クリームチーズにジャムが合う~。
セブンプレミアムのジャム、
いちごを買ったつもりだったのに、
なぜかカゴに入っていたのはいちご&ラズベリー。
どうして間違えたのか不明、ボケたか?(汗)
まぁ美味しいけど、次回は絶対にいちごを買うぞ~。

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雨だったので夫と2人で家でゴロゴロしました。
お互いに漫画ばかり読んでいました。

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7/14(日)の夕飯

★ゴーヤチャンプルー
★鶏の照り焼き・千切りキャベツ
★ポテトサラダ・トマト
★ねばねばのせ冷やっこ
★ピリ辛きゅうり
★ご飯

がごめ昆布でねばねばを作りました。
きゅうり・にんじん・大葉・みょうが入り。

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夜に食べたおやつ
・トルティーヤ・アボカドシュリンプ味

ザクザク食感で味も美味しかったです。
全部食べないようにお皿に出したけど・・・
美味しくて結局全部食べてしまいました~(汗)

いつ体重に現れるのか、ドキドキ。

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