7/12 ★ぶっかけ讃岐うどん・かつおたたき



7/12(40日目)の朝の体重は、初日から3.5キロ減でした。
足踏み状態。

朝食兼昼食
・ブルーベリーヨーグルト
・キウィ1個
・煮あずき
・ヤクルトハーフ
・コーヒー

煮あずきを食べるようになってから、お通じが快調~♪

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おやつ
・ヨーグルト
・ナッツのはちみつ漬け
・えびせん
・ピーナッツ

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7/12(金)の夕飯

★ぶっかけ讃岐うどん(たまご・大根おろし・のりねぎ薬味)
★かつおたたき
★しょうが冷やっこ
★ピリ辛きゅうり
★鶏甘酢炒めの残り
★厚揚げキムチ煮残り

夫が会社でもらってきた讃岐うどん。
夜にうどん食べちゃった~。

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お風呂上がりのおやつ
・バニラアイス煮あずき添え
・ダカラ

バニラアイスとあずき、最高に合う~!
もはやダイエットとは言えないおやつ生活になってきました(汗)

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