6/10 ★月曜断食8日目 2度目の断食日はまぁまぁ順調



6/10(月)の夕飯

★冷凍のパスタ(夫だけ)

私は断食日だったので、夫にも協力してもらって、夕飯はこれだけ。
足りなかったらしくお酒を飲みながら鱈チーズおつまみ食べてました。

月曜断食8日目の朝の体重は、初日から1.3キロ減でした。
減り方は少ないけど、コツコツ頑張ってます。

丸1日の断食は2回目だけど、それほど辛くありませんでした。
夕方に少し頭痛があったけど、寒さのせいかもしれないし。
寒くて水が飲めなくて白湯を飲んでいました。

食べる量が少ないせいかお通じがあまりありません。
3日に1度くらい、それも少量。
それでもお腹が張って苦しいわけじゃないから大丈夫かな。

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