2/20 ★野菜たっぷり夕飯 豚バラ白菜とか 5000歩

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2/20(水)の夕飯

★豚バラと白菜ともやしの重ね蒸し(ポン酢で)
★トマトサラダ
★ブロッコリー
★しょうが冷やっこ
★ご飯(夫だけ)

私は夕方におやつをたくさん食べたのでご飯は抜き。
不知火(しらぬい)というみかんがとっても美味しくて2個も食べた。
果物も果糖があって糖質が多いんだよね(汗)
私は果物食べ過ぎかも~。

自分がご飯抜きだから、ご飯のおかずっぽいものが無いかも。
でも野菜たっぷりで健康に良さそうだからまぁいいか。

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夕方に買い物散歩に行って、この日はやっと5000歩。
スマホで歩数をチェックしながら頑張りました。
早めに重い野菜や果物買っちゃうと歩けないね~。
まずは少し歩いてから、帰りに買い物するようにしよう。

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