1/19 ★さんまの生姜煮 ふわふわくるみパン



1/19(土)の夕飯

★さんまの生姜煮
★肉じゃが
★グリーンアスパラのバターポン酢
★しょうが冷やっこ
★みそ汁
★もち麦入り雑穀ご飯

肉じゃがは前日の残りもの。
お魚、みそ汁、冷やっこ、和風でこういうご飯が好きかも。

ご飯は、もち麦、雑穀、骨太家族入りで栄養満点(笑)

朝食用にホームベーカリーで焼いたパンはくるみ入り。
くるみ100グラム入れてザクザクで香ばしくて美味しかったです。

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