4/21の夕飯 ★夫婦別々・適当ごはん



4/21(木)私の夕飯

★あん食トースト
★ポテトサラダ
★アイスカフェオレ

ヨガで体力を使ったのか、夕方にお腹が空きすぎて独りで早目に食べました。
朝食は普通のトーストだったので夕飯にあん食

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4/21(木)夫の夕飯

★ポテトとアボカドのサラダ
★キムチ納豆
★温泉たまご
★スパム入りゴーヤチャンプル(前日の残り)
★冷やっこ(えごま油入り)
★チゲスープ(インスタント)
★白い雑穀ご飯

ショボ~ンなことが・・・
だいぶ前から一日に何度もお腹がシクシク痛いことがある。
去年、大腸の内視鏡検査をしたら、細いカメラでも通らなかった。
病気で2度の開腹手術をしているので、癒着で腸が狭窄しているらしい。
今までも何度か腸閉塞っぽい腹痛で苦しんだし、徐々に悪化してる様子。
先週から漢方薬を処方されたのでそれで様子を見ることになった。
合わせて腸閉塞にならないために食事に気を付けなければならないそう。
避けるべき食べ物って私が好きなものばかりなのが辛すぎる・・・
タケノコ、レンコン、ごぼうなどの根菜類やきのこ類、海藻類、豆類。
大好きなゆで小豆やトウモロコシのつぶつぶ系もよくないらしい。
つまりは便秘に効果的な繊維質が腸に詰まってダメってことなのね。
「消化の良いものをよく噛んで少量食べる」 だそうです。
今までの私の食生活と正反対なのに・・・できるだろうか
でもやらなきゃ。。。

この記事へのコメント
お腹大変な事になってたのね。
食事に気を付けて頑張ってね。

私も糖尿があるから炭水化物を減らせ、間食はするな、腹八分目にしろ~などなど医者に言われ一時は何を食べたら良いのかパニックになりそうでしたが、大好きなお酒をやめアイスも殆ど食べずにどうにか食事療法で頑張っています。
ぷぅさんの身体に合った美味しい物見つけてファイティン!
ichigo | URL | 2016/04/22/Fri 20:13 [EDIT]
★ichigoさんへお返事★
コメントありがとうi-179

去年の検査でわかってたんだけど、逃げてました~。
だって好きなものを我慢するのが一番辛いんだもんi-240
でもそんなこと言ってられない事態になってきたのでなるべく努力します。
食べたら痛むので怖くて外食が減ったし、旅行が行けなくなっちゃったi-182

糖尿は食事制限が厳しそうで大変ですね。。。
それを守ってるichigoさんは偉いです!i-189i-189
一緒に食事に気をつけて元気になりましょう!
私、真面目にやったら痩せちゃうかもよi-278
ぷぅ | URL | 2016/04/22/Fri 23:47 [EDIT]
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