1/22 ★乳がん検診後の夕飯は炭水化物過多のお弁当



1/22(水)の夕飯

・塩さば焼弁当
・トロたく巻
・まい泉のカツサンド弁当
・しょうが冷やっこ
・焼うどん(残りもの)

水曜日は年に1度の乳がん検診に行きました。
エコーとマンモやったけど、マンモもそれほど痛くなかったわ。
今回も特に異常はなしで、また来年。

検診の帰りにお弁当買って帰りました。
夫は一番人気だという塩さばのお弁当。
私は食べたかったまい泉のカツサンド。
お稲荷さんとかんぴょう巻きと煮物も入ってた~。
トロたく巻は帰宅してすぐにつまみ食いしたので2個減ってる(笑)

お腹空いてるときに買い物するとこんなドッシリ系になっちゃうね。
夫には、これは多いよ~と言われました。
でも、前日の焼うどんの残りもすべて完食してしまいました。

朝昼食が軽かったのでおやつもたくさん食べちゃったし、
体重が・・・リバウンドでマズイかも・・・(汗)
月曜断食を再開しようかなぁ。

200122a.jpg

↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

1/21 ★焼うどん



1/21(火)の夕飯

・焼うどん(ハム・玉ねぎ・にんじん・ピーマン・おかか)
・ねぎラー油かけ温やっこ
・ブロッコリー
・豚肉と白菜と春雨の炒めもの(残りもの)

この日は午後からクローゼットの片付けをして
ゴミ袋2個の洋服を捨てました。
疲れちゃったので夕飯は簡単に焼うどんでした。

調理する前に茹でうどんを袋のままレンジで1分。
麺がモチモチになって美味しくできました~。

朝昼食のフルーツはりんごとメロゴールド。
万田酵素、そろそろ嫌になってきた~。
なんだか生ゴミっぽいんだよね~(汗)

200121a.jpg

↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村