1/14 ★ドライキーマカレー



1/14(火)の夕飯

・ドライキーマカレー(目玉焼き・雑穀米)
・白菜サラダ(塩昆布・ねばねば昆布・サラダ大根・パプリカ)
・ハム・カマンベールチーズ

ひき肉と玉ねぎとトマトを使うカレーを作りました。
辛さは控えめだけど美味しかったです。
2袋使って4皿分作ったら残ったので翌日用に~。

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昨日は午前中の韓国語教室のために早起き。
朝は軽くこれだけでした。

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ランチはデニーズ。
ケールとナッツのサラダ、エビドリア、ドリンクバーでした。

ランチの後はほぼ一駅分歩いて耳鼻科に行きました。
帰宅したら1万歩くらい歩いていました。
夜に足が攣った~(泣)

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