9/24 ★ランチにジャンバラヤプレート食べたから夜は断食



9/24(ダイエット開始から114日目)

朝食
・ブルーベリーヨーグルト
・シャインマスカット
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

韓国語教室で久しぶりに午前中から出かけました。

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いつもデニーズランチです。

・ジャンバラヤプレート(チキンステーキ・オニオンフライ・ポテトサラダ)
・アイスティー
・カフェオレ
・ハーブティー

どうしても食べたくて・・・870kcal超え(汗)
美味しかったけど味が濃い目でした。
たぶん私が薄味好きなんだと思う。

おやつ
・シャインマスカット
・チョコレート

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お昼に食べ過ぎたので、私は夜断食しました。

9/24(火)の夫の夕飯

★インスタントラーメン
★しょうが冷やっこ

夫の夕飯はインスタントラーメンでした~(笑)

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