9/14 ★北海道小麦の焼きたてパン



9/14(ダイエット開始から104日目)

朝食兼昼食
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・低糖質野菜スムージー
・ヤクルトハーフ
・カフェオレ

190914b.jpg

おやつ
・煮あずき
・アイスカフェオレ

久しぶりに小豆を煮ました。
粗糖と粉末黒砂糖とはちみつ入り。
甘さ控えめだけどコクがでました。

190914c.jpg

9/14(土)の夕飯

★焼きたてパン(マーガリン・いちごジャム)
★たまごサラダ
★コールスローサラダ
★ガーリックベーコンポテト
★クリームチーズ

ホームベーカリーでパンを焼いて、焼きたてを食べました。
夜にしっかりパンを食べちゃったけど、
週末の美食日だからOKなのだ~。

190914d.jpg

釜伸びが良くてお帽子状態になりました(笑)
キメが細かくてしっとりふわふわです。

楽天で買った北海道小麦のミックス粉です。
水とイーストを入れるだけで楽チンでいいなぁ。

190914e.jpg

夜のおやつ
・煮あずき抹茶アイス
・ダカラ

190914f.jpg

↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

9/13 ★コロッケとカキフライ



9/13(ダイエット開始から103日目)

朝食兼昼食
・ブルーベリーヨーグルト
・グリーンスムージー
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

どうしてこのカップでアイスコーヒーを?
はじめはホットだったのが、気が変わって氷を入れた(笑)

190913b.jpg

おやつ
・プリングルスポテトチップス
・カフェオレ
・チョコレート

出た! デブのおやつ、ポテチ。
無性に食べたくなっちゃったんだよね~。
一応お皿に出したけど、どんどん追加して意味なし(汗)

190913c.jpg

9/13(金)の夕飯

★コロッケ・カキフライ・千切りキャベツ・ゆでたまご
★四角豆のおかか和え
★乾燥野菜と揚げの煮物
★なすのみそ汁
★寝かせ玄米ごはん

ドラクエウォークして、夕方クリニックに行ったら混んでて、
帰りが遅くなったのでスーパーの揚げ物を買いました。
カキフライ、小さ目だった。

夜のおやつ
・プリングルスポテトチップス
・ダカラ

お昼に残したポテチを完食してしまいました。
デブのループにはまってしまったかも・・・

↓ 1日1回ポチっと押してくれたら嬉しいです~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村