9/7 ★銚子丸・雅でお寿司

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9/7(97日目)の朝の体重は、初日から5.4キロ減でした。
あれ? ゆうべパン食べたのに減ってる(嬉)

朝食兼昼食
・トースト(マーガリン・りんごバター・いちごジャム)
・ハーブウインナー・レタス
・オレンジ
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・低糖質グリーンスムージー
・ラブレ
・カフェオレ

夫が一緒だと朝食が充実し過ぎて満腹すぎる。
来年、夫が仕事をやめたら毎日こうなのかなぁ(汗)

おやつ
・アイスカフェオレ
・チョコレート



夕飯は久しぶりの外ごはん。
夫と2人で銚子丸・雅でお寿司を食べました。
息子がお昼にお寿司を食べたと聞いたから(笑)
前回の御徒町から1ヶ月ぶりのお寿司でした。
年を取るとお寿司が一番だわね~。

・塩炙り3点(サーモン・ほたて・ブリ?)
・トロたく巻

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・マグロ3点盛
・小肌
・たこの天ぷら
・鉄火巻
・とろサーモン
・しめ鯖
・いわし
・あら汁

久しぶりにご飯をたくさん食べました。
でも以前よりも食べられなくなりました。
お腹いっぱい~。
とっても美味しかったです。

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おやつ
・レーズンサンド
・ドライフルーツ
・アイスカフェオレ

レーズンサンドは355kcalでビビりました(汗)
夫に半分食べてもらいました。
こういうところ、成長したわ~(自画自賛)

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