9/5 ★旭川しょうゆラーメン



9/5(95日目)の朝の体重は、初日から5.4キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・キウィ
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

おやつ
・牛乳かんてん
・黒糖アイスカフェオレ

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9/5(木)の夕飯

★旭川しょうゆラーメン(チャーシュー・ねぎ)
★ツナサラダ
★白いゴーヤチャンプルー
★キムチ

スーパーに行ったら特設で好きなラーメンが売ってた~。
藤原製麺のこの二夜干しシリーズが好きです。
パッケージが変わったみたいね。
以前のパッケージは これ

美味しかったです。
まだ売ってたらもっと買ってこようかなぁ。

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夜のおやつ
・バニラアイス
・アーモンド鱈チーズ
・ミックスナッツ
・ダカラ

酒飲みの夫のつまみに付き合って、つい食べちゃう~(汗)

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9/4 ★白いゴーヤチャンプルー



9/4(94日目)の朝の体重は、初日から5.4キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・梨1/2個
・ヤクルトハーフ
・カフェオレ

おやつ
・黒糖アイスカフェオレ2杯
・鳩サブレー
・梅アメ

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9/4(水)の夕飯

★白いゴーヤチャンプルー(しめじ入り)
★なまり節
★トマトサラダ
★しょうが冷やっこ
★塩えんどう豆
★きゅうりぬか漬け
★みそ汁
★雑穀ご飯 (夫だけ)

最近のゴーヤチャンプルーにはもやしを入れてません。
代わりにしめじを入れたら、こっちのほうが好きかも。

今回のなまり節には味がついていませんでした。
食べ方の栞(?)みたいなのに、マヨネーズがオススメって。
マヨしょうゆで食べたら美味しかったです。
薬味はみょうがが合います。

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夜のおやつ
・フローズンヨーグルト
・ダカラ

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