8/27 ★豚肉とトマトの炒めもの 美味しい砂糖であずきを煮る



8/27(86日目)の朝の体重は、初日から5.0キロ減でした。
この1ヶ月間はとりあえずキープ期間でしたね~。

朝食
・マヌカハニー
・ペリカンの食パン(マーガリン・いちごジャム)
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・巨峰
・ミニトマト
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

私にしては早起き。
久しぶりに朝食と呼べる時間に食べました~(笑)

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昼食
・トーストサンド(ハム・きゅうり・マヨネーズ)
・カフェオレ

早起きするとお昼ご飯も食べちゃうね~。
ペリカンのパンは美味しいなぁ。

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おやつ
・煮あずき
・アイスカフェオレ
・ミックスナッツ

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あずきを美味しく煮るために新しいお砂糖を買いました。
粗糖と粉末黒砂糖です。

紀ノ国屋で買った粗糖が美味しい~。
甘さがスッキリしていてくどくないです。
そのまま食べたら粒々がジャリジャリして食感がいいです。
粒子がきらきら光っていて、絡み合って流れるような不思議な質感。
前に使っていたてんさい糖に似てるかも。

2種類のお砂糖で、あずきが美味しく煮えました。

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8/27(火)の夕飯

★ゴーヤチャンプルー
★豚肉と玉ねぎとトマトの炒めもの
★ちくわきゅうり
★グリーンカレーの残りもの
★ぬか漬け(きゅうり・大根)
★ゆでたまご
★もち麦雑穀ご飯

朝も昼も夜も炭水化物食べちゃった~(汗)

夜のおやつ
・ダカラ
・チョコレート

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