8/25 ★連日のお寿司・ローストビーフ

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8/25(84日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。
前の晩にお寿司をお腹いっぱい食べたから増えてると思ったけど、
これぐらいなら許容範囲です。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・イングリッシュマフィン(マーガリン・ジャム)
・ハムステーキ・レタス
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け) (夫はゆずジャム)
・バナナ
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

おやつ
・ほうじ茶ラテ

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8/25(日)の夕飯

★お寿司盛り合わせ
★サーモンづくし寿司
★ローストビーフ・トマト
★しょうが冷やっこ
★きゅうりぬか漬け
★お吸い物

また夫とスーパーに行ったからお寿司になっちゃった。
この週は3回お寿司だったね~。
サーモンのお寿司美味しかったです。
でも2人でこの量は多かった~、お腹いっぱい。

ミスジのローストビーフすごく美味しい。
最近ちょっとお肉が好きになってきたかも~。

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夜のおやつ
・バニラアイス
・ダカラ
・ピーナッツ

9月から月曜断食を再開しようと思ってるけど、
おやつを食べる生活が当たり前になってしまって、
やれる自信がありません(汗)

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8/24 ★さんま棒寿司・サーモン寿司 ロールちゃんチョコバナナ



8/24(83日目)の朝の体重は、初日から4.8キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・たまごサンドイッチ
・トーストとクロワッサン (夫だけ)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・バナナ
・低糖質野菜スムージー
・アイスカフェオレ

果物がバナナしかないわ~。
買い出しに行かなくては。

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おやつ
・栗らくがん
・カフェオレ
・巨峰紅茶
・カレーコロッケ

スーパーのカレーコロッケを
買ってすぐに車の中で食べました。
美味しかった~。

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8/24(土)の夕飯

★さんま棒寿司
★サーモン寿司・サラダ巻き
★鶏の甘酢かけ
★トマトサラダ
★きゅうりのゴマ和え
★しょうが冷やっこ
★お吸い物

夫とスーパーに行ったときの典型的な夕飯ですね。
自分が料理をするという選択肢はありません(笑)

これと言って食べたいものがない時はお寿司になってしまう。
ご飯の量が多くて食べ過ぎちゃうんだよね~。
さんま棒寿司の味が濃くて喉が渇きました。

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夜のおやつ
・ロールちゃん(チョコバナナ)
・甘納豆

期間限定のロールちゃんを見ると買わずにいられない。
生地のチョコ風味もクリームのバナナ風味も、
安っぽい味なんだけど不思議に美味しい(笑)
これで100円くらいってコスパいいよね~。

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