8/16 ★冷やしおでん



8/16(75日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け)
・とうもろこし
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

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おやつ
・生クリームどら焼き
・えびあられ
・クランチチョコ
・アイスコーヒー

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8/16(金)の夕飯

★冷やしおでん
★白ゴーヤとサバ缶のマヨポンサラダ
★蒸しナス
★オクラねばねば冷やっこ
★カリカリ梅おにぎり
★新しょうが漬け
★とうもろこし

おでんはセブンイレブンのレトルト。
キンキンに冷やして食べると美味しい。

ナスもゴーヤもとうもろこしもすべてレンジ加熱でした。
コンロを全然使わない料理とも呼べないおかずばかりでした。
暑いんだから仕方ない・・・(笑)

夜のおやつ
・フローズンヨーグルト
・ダカラ
・とうもろこし
・えびあられ

毎晩夜更かしして韓国ドラマを観ています。
観ながらついいろいろ食べちゃって・・・マズいです(汗)
夜のおやつを止めたい。

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2019ふるさと納税 ★フルーツとうもろこし



長野県からフルーツとうもろこしをいただきました。
ダンボール箱の中に10本入っていました。

生でも食べられるそうです。
生でちょっと食べたらシャキシャキで甘かったです。
でも私は加熱して食べるほうが好きでした。

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同封されていた、美味しい食べ方、によると、
茹でるよりも、塩を振ってレンジ加熱が甘くて美味しいんだって。
その通りにしたら、甘くてとても美味しかったです。

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届いたその日に5本一気に使いました。
とうもろこしご飯にしたり、息子に届けたり。

ダイエット中じゃなかったら、
とうもろこしご飯もう一度作りたかったなぁ。

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その後も毎日1本ずつレンジでチン。
大好きなとうもろこしを堪能しました。
最後はまとめて加熱して、粒をばらして冷凍しました。

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