8/15 ★蒸しナスとか夏っぽい食卓 生クリームどら焼き



8/15(74日目)の朝の体重は、初日から4.2キロ減でした。
なんとか4~5キロ減を保っています。

朝食兼昼食
・ライ麦パントースト(マーガリン・りんごバター)
・ベーコン・目玉焼き・レタス
・ヨーグルト(ナッツのはちみつ漬け) (夫はゆずジャム)
・バナナ
・煮あずき
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ

メロンやっと食べ終わって、果物がなくなってしまいました。

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おやつ
・生クリームどら焼き
・アイスカフェオレ
・コーヒー
・えびあられ

近所の和菓子屋さんのこのどら焼き美味しいの~。
久しぶりに食べました。

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8/15(木)の夕飯

★焼き鳥・ピーマン
★白いゴーヤチャンプルー
★蒸しナス
★オクラのねばねば
★しょうが冷やっこ
★新しょうが漬け
★きゅうりぬか漬け・きゅうり浅漬け
★とうもろこし
★もち麦ご飯

食卓が夏って感じ~。
暑くてさっぱりしたものしか食べたくないよね~。
でもお肉は食べました。
またまた今ハマっている焼き鳥。

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蒸しナスとオクラのねばねばが特に美味しかった。
もち麦ご飯にねばねばを乗せて食べました。

ご飯は、最初からもち麦が入っている、これ。
ふるさと納税のお米がなかなか届かなくてお米がなくなって、
スーパーで小袋の物を買いました。
1回分の2合だから便利でした。

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夜のおやつ
・白くまアイスバー
・ホームランバー
・鱈チーズ
・チョコレート

小さいアイスだから2本食べちゃった。
ホームランバーが当たりだったけど、三塁打って・・・(汗)
何本か集めないといけないみたいで、面倒くさい。

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