8/4 ★アメ横でお寿司



8/4(63日目)の朝の体重は、初日から4.2キロ減でした。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・トースト(マーガリン・ジャム)
・ハムエッグ・レタス
・ヨーグルト(ゆずジャム・ブルーベリー)
・ゆうかメロン
・タカミメロン
・ラブレ
・カフェラテ

ゆうかメロンとタカミメロンを食べ比べしました。
見た目は違いがよくわかりません(汗)
ゆうかメロンはあっさりした上品な甘さで、
タカミメロンはトロっと濃厚な甘さでした。
どちらも美味しい。

おやつ
・ほうじ茶ラテ
・塩アメ

暑かったけど、午後から息子宅へ届け物。
メロンも切って持って行きました。
夕飯はみんなでアメ横でお寿司を食べました。

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8/4(日)の夕飯

★握り寿司いろいろ
★みそ汁
★ガリ
★ウーロン茶

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活ホッキが美味しくて、2回注文しました(写真なし)
久しぶりのお寿司は美味しかったです。
私はたぶん11個食べたのかな?
ダイエット中なのを気にせずに食べました。

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アメ横の二木の菓子でたくさんお買い物。
マツコ有吉のかりそめ天国で紹介された、えびあられ。
テレビの影響だから?ひとり2袋までになっていました。
うちは3人で行ったので4袋買っちゃった~。
美味しかったけど、大絶賛ってほどではないかなぁ。
夫はカルビーのえびせんのほうが好きだって~。

夜のおやつ
・えびあられ
・栗のパイ
・煮あずき
・ゆうかメロン
・ダカラ

ケーニヒスクローネで買った栗のパイ。
栗がいっぱい、カスタードクリームも入って美味しい!

誰がダイエットしてるの?
そんな日曜日でした(笑)

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8/3 ★ちょっと焼き過ぎの餃子と焼きたてパン



8/3(62日目)の朝の体重は、初日から4.6キロ減でした。
土曜日は美食日だからもっと増える予定。

朝食兼昼食
・ヨーグルト
・煮あずき
・ゆうかメロン
・低糖質野菜スムージー
・ラブレ
・カフェラテ

おやつ
・煮あずき
・塩アメ
・ミックスナッツ

お通じのために煮あずきをちょこちょこ食べています。
麦茶と水出し緑茶もたくさん飲んで水分補給。

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8/3(土)の夕飯

★餃子
★ゴーヤチャンプルー
★ツナサラダ
★焼きたてパン

写真ではちょっと色が焼き過ぎに見えるけど、
食べるとそんなにコゲてる感じはありませんでした。
皮がカリカリで美味しい餃子でした。
ご飯は用意しなかったので、焼きたてのパンを少し。

炭水化物を食べなくても案外平気になったけど、
たまに食べるとやっぱり美味しいよね~。
すごくたくさん食べてしまった(汗)

夜のおやつ
・メロン
・煮あずき
・タピオカ風ゼリー入りミルクティーアイス
・ダカラ

おやつが多すぎる・・・
食事を減らしてる意味がない。

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