8/1 ★キムチ冷やし中華 おやつたっぷり



8/1(60日目)の朝の体重は、初日から4.5キロ減でした。
もう60日も経ったのね~。
2ヶ月間のダイエットのまとめ記事でも書かなくちゃ。

朝食兼昼食
・マヌカハニー
・いちごヨーグルト
・ブルーベリー
・キウィ1/2個
・ヤクルトハーフ
・アイスカフェオレ(アーモンドミルク)

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おやつ
・牛乳寒天
・タピオカミルクティー
・えびせん
・塩アメ
・ほうじ茶オレ

この牛乳寒天が好きで、一時めちゃめちゃ食べてた。
久しぶりに食べたらやっぱり美味しい。
1個78kcalだから大丈夫だよね。

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タピオカミルクティーには砂糖が大量に入ってる、
というのをテレビで見たけど、飲みたかったの。

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8/1(木)の夕飯

★冷し中華(キムチ・ハム・きゅうり・みょうが)
★アボカドとトマトのサラダ
★しょうが冷やっこ
★ピリ辛きゅうり漬け

私はこんにゃくサラダ麺を使いました。
低糖質低カロリーだけど、こんにゃく臭くてイマイチ。
以前の紀文のおから粉でできた麺のほうが美味しかった。

夜のおやつ
・濃厚チーズせんべい
・フローズンヨーグルト
・塩アメ

このチーズせんべい、なかなか美味しくて、
夫がとっても気に入ったらしく、また買って~って。
だけど少し前に買ったから、どこで買ったか覚えてないの(汗)
週末に心当たりのスーパーを探し当てなきゃ。

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