7/17 ★夫は中華弁当 私は7回目の断食日(半断食)



7/17(45日目)の朝の体重は、初日から3.5キロ減でした。

朝食
・グリーンスムージー
・ヤクルトハーフ

今週は月曜日に断食できなかったので水曜日にしようかと・・・
でも朝から軽い頭痛があったので無理せずに半断食日にしました。
固形物は食べずに、スムージーなどの水分は摂取します。
水と麦茶をたくさん飲みました。

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7/17(水)の夕飯

★酢豚と青椒肉絲の中華弁当
★豚汁
★ねばねばのせ冷やっこ

夫の夕飯はお弁当にしてもらいました、ごめんね~。

私は野菜たっぷりのみそ汁だけ食べました。

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ネイリストさんのワンコ話を聞いて、ワンコ熱が再燃。
ペットショップを覗いてきました。

一番心が動いたのが ↑ この柴犬の赤ちゃん。
コロコロしてて可愛い~、なんなの~、このムックリ足の可愛さは!

これは ↓ トイプーとマルチーズのハーフ犬でした。
ぬいぐるみみたいにフワフワで、頭のてっぺんの毛だけ白いの。
はぁはぁ・・・犬かわいい・・・

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夏っぽいブルーにお花のシールネイル

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ネイルチェンジして夏っぽく。
2色のブルーが涼し気かなぁ。
薬指だけ濃いブルーにして、黄色いお花のシールです。

本当はヒマワリにして~ってお願いしたんだけど、
ヒマワリのシールが無くて、雰囲気が似てるやつに・・・(汗)
でも可愛く仕上がったので満足です。

ボウリングに行くことがあるので、ストーンは付けたくないの。
その点シールだとデコボコがないからいいね~。

いつものネイリストさんの話。
2月に愛犬が15歳で死んじゃって悲しんでいたけど、
最近また同じ犬種のワンコを飼い始めたそうです。
トイプーだって、すごく可愛いんだって~。
話を聞いたら、また犬を飼いたい病が・・・(汗)

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