7/2 ★変な組み合わせ 生食パンとみそ汁



朝食
・すいか
・はちみつヨーグルト
・ヤクルトハーフ
・ブルーベリーはちみつドリンク
・アイスカフェオレ

引き続きゆるいダイエットを続けています。
前日は断食をしたので、7/2の朝は体重が減っていました。
ダイエット開始から30日目、3.3キロ減でした。

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昼食
・みそ汁(キャベツ・揚げ)

断食明けだからか、あまりお腹が空きませんでした。
みそ汁だけ作って食べました。

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7/2(火)の夕飯

★生食パン(マーガリン)
★みそ汁(キャベツ・揚げ)
★豚バラともやしの重ね蒸し(ポン酢で)
★たまごサラダ
★生ハム

夜なのに炭水化物ガッツリ食べてしまった~。
買い物に行ったら、ちょうど生食パンの焼きたて販売に遭遇。
ふらふら~と整理券配布の列に並んでしまいました。

夫いわく、乃が美の食パンよりも甘くなくて良い、だって。
しっとりふわふわで食事に合って美味しかったです。
でも、みそ汁に合うかは微妙~(笑)

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この日の間食は
・アイスカフェオレ
・塩あんこ飴
・鱈チーズ
などをちょこちょこつまみ食いしてしまいました。

塩あんこ飴、美味しい~。

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ダイエット中は誘惑が多いので買い物を控えていたけど、
久しぶりにカルディに行ったら、買っちゃった。
フォロミールドレッシングは息子も欲しがっていたので3個も。
買い占めちゃってごめんなさい。

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