6/23 ★月曜断食21日目 久しぶりの餃子は美味しかった



月曜断食21日目の朝の体重は、初日から2.8キロ減でした。
あれ? 前日にパンとかたくさん食べたのに?

朝食兼昼食
・トースト(マーガリン・柚子ジャム)
・ハムステーキ・キャベツ炒め
・岩泉ヨーグルト
・バナナ
・ヤクルトハーフ
・カフェオレ
・(サンドイッチ少し)

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おやつはココナッツサブレとチョコミントアイス。
他に天津甘栗の小袋と、飴も食べました。
日曜日だからこれくらいはいいよね。

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夕飯にはずっと食べたかった餃子食べた~。

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6/23(日)の夕飯

★餃子
★グリーンアスパラのバター炒め
★サラダ(レタス・ブロッコリースプラウト・トマト・アボカド)
★きびなご塩干し
★キムチ冷やっこ(えごま油)
★ぬか漬け(きゅうり・大根・にんじん)

美味しくてたくさん食べ過ぎたのかなぁ。
食べた後で胃もたれが酷くて苦しかったです。
3週間のダイエットで胃が小さくなったのかもしれません。

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2019ふるさと納税 ★岩泉ヨーグルトをリピート



岩手県から岩泉ヨーグルトをいただきました。
去年もらって美味しかったのでリピートです。
梱包のダンボール箱まで牛みたいで可愛い。

前回の記事は こちら

このヨーグルト、近所のヨーカドーで扱いが始まったんだけど、
2、3回買ったかな~?
いつの間にか売り場に無くなっていました。
店員さんに聞いたら、売れないから取り扱いを止めたんだって。
しょぼ~んでした。

まぁ1袋が800円とかなので、ヨーグルトにしては高いかもね。
でも本当に美味しくて、お値段の価値はあると思うので、
どこかで見つけたら食べてみてください。

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