6/15 ★月曜断食13日目の食事 夕飯食べ過ぎた~



月曜断食13日目、朝の体重は初日から2.4キロ減でした。
今までで一番低い数値だわ~。
このまま土日の好きなものを食べていい日を乗り切れるか?

朝食
・クロワッサン1個半
・目玉焼き・キャベツ・ベビールッコラ
・ヨーグルト(ハチミツレモンジャム)
・カフェオレ
・ヤクルトハーフ

パンにはジャムやピーナツクリームをつけて食べました。
クロワッサン1個じゃ物足りなくて、夫から半分もらった・・・
だって夫のパンの量、すごく多いよね~。

なんだかダイエット中じゃなく、普通の朝食になってる(汗)
ま、土日は好きなものを食べていい日だから~(言い訳)

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土曜日は夫婦そろって寝坊で、朝食はすでにお昼。

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昼食
・白桃ゼリー

昼食代わりのおやつは大好きなゼリーでした。
このゼリー、去年からハマっていて、今まで何個食べたことか。
スーパーで10個ずつ買ってしまいます。
最近は我慢していました。

緩めのトロトロのゼリーに桃がゴロゴロ入っています。
ブドウとかミックスフルーツとかトマトとかも食べたけど、
私はこの白桃が一番好きです。

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6/15(土)の夕飯

★牛肉と玉ねぎとピーマンのスタミナ炒め
★鶏手羽元と大根の梅煮
★ごぼう唐揚げ
★ちくわきゅうり
★冷しトマト
★ぬか漬け(きゅうり・なす)
★ご飯

息子が帰って来たので、すべての量が多いです。
牛肉炒めは、この後おかわりを出しました。
500グラム使って残りませんでした。
一緒になって私も食べ過ぎた~。
白いご飯も久しぶりに食べました。

こうして見ると、私は白地に青い模様の食器が好きみたい(笑)

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