6/2 ★ロイヤルホストでステーキ
2019/06/03 CATEGORY/外ごはん
6/3は私たち夫婦の結婚記念日です。
1982年結婚だから丸37年で38回め？
長持ちしたなぁ（笑）
私が今日6/3から月曜断食を始めるので、
一日早い日曜日の夕飯は外食にしました。
でも、ロイヤルホスト（笑）
夫は黒毛和牛のステーキ重と海鮮焼きのセット。
私は主食無しでアンガス牛のステーキ。
おろしぽん酢で食べたからカロリーは394kcalとういう低さ！
月曜断食への準備は着々です。
デザートはヨーカドーで買ったメロンパフェと抹茶あんみつ。
質素だけど身の丈にあった美味しさでしたよ。
ダイエットに成功したら豪華な食事とデザート食べようっと。
本日6/3、私は今のところ水だけで過ごしています。
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今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう～。
茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。
年のせいなのか・・・（ぷぅ☆12/7～12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。
お大事にして下さいね。
この赤ちゃんせんべい！我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。甘くてしょっぱくて美味しいよねーichigo9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。
9/19のふらんさんの記事を読みました。
ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。
ご自分に合った方法が見つかったみたいで良かったでぷぅ☆9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。
名前出して貰って全然構いません。
ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。
私は4キロ減からずっと停滞中。
記事にもなりゃしないです。
ふらん9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。
勝手にお名前を出してごめんなさい。
マグロおつまみは熱中症対策でしたか。
少し前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。
自分の思ぷぅ☆9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。
でへへ…( 〃▽〃)
ちょっとお伺いしたいんですが、
普段の食事で夜は何時までにしてますか？
家族の都合で8時まふらん7/25 ★とんかつ揚げた 断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます！
やっと5キロはかなり嬉しかったです。
一日で1キロ減ったんですよ。
前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。
少しは糖質を摂らないと体重が動かぷぅ7/25 ★とんかつ揚げた 断食翌朝に5キロ減達成おめでとう！5キロは凄い、やったね！
私はダイエット方法見直さなくちゃです。
ぷうさんは食べた物を写真付きで載せてらっしゃって、比べたら私の方が食べてないんですよふらんリンネル9月号 付録はkippisのバッグichigoさんへお返事ichigoさんも買ったんですね、お揃いですね（笑）
お互いにバッグたくさん持ってるのに、
どうして次々に欲しくなっちゃうんでしょうね？
今回のバッグのサイズは小さめなぷぅ7/24 ★水曜日だけど断食 8回目 空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。
断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。
土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。
週一で断食しないとたぶん減らないと思いぷぅ