ぷぅ☆のお気楽かもしれない日記

4/29（月）の夕飯

★奇跡の親子丼
★大阪カレー

10連休3日目の昨日は、夫婦で近所のショッピングモールへ。
リニューアルされたばかりのフードコートで夕飯にしました。

夫は奇跡の親子丼、天草大王という鶏肉を使っているそう。
少しもらったら、甘い味付けで美味しかったです。

私は大阪カレー。
インディアンカレーみたいな、初めは甘くて後から辛いタイプ。
美味しかったです。

付け合わせの一番右の黄色いの。
たくわんかと思ったらパイナップルだった～。
思いがけなく甘くて美味しかったです。



眼鏡市場で私の新しいメガネを買ったんだけど、
検眼している間に、夫が自分のフレームをちゃっかり選んでいて、
なんと夫はメガネ2個も買うことに～。
自分のカードで払うからって・・・結局は家計費じゃん！

今日4/30はとうとう平成最終日なんだね～。
私自身はなんの思い入れもなかったけど、
ずっとテレビで天皇皇后の特集やってて見ちゃったら、
なんだかその気になってきた～。

息子は、平成から令和に代わる瞬間は家族と居たいと、
こちらに帰ってくるそうです。

息子は連休前に大腸内視鏡検査をして、
ポリープが5個あって手術して間もないので
まだ食べ物に注意しなければならないらしい。
刺激物や油物は控えているそう。
4キロくらい痩せたそうです。

こっちでの食事に気をつかうなぁ。
何を食べさせればいいんだろう？

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先週の木曜日は脳神経外科でのMRI検査でした。
前回から特に変わったことはなし。
このところ、頭蓋骨の調子がよくなくて痛むと伝えると、
もしもひどくなったらボルト取り出せばいいじゃん、
とか、軽く言い放つ主治医（泣）
頭切るのは日常茶飯事の人の言うことだわね～（汗）

診察後はパン屋さんのイートインでランチをして、
スカイツリーに向かいました。
真下からだと迫力あるけど、なんだかよくわからない。
鯉のぼりがいっぱいでした。



すみだ水族館の年間パスポートが最終日でした。
水族館に入ったらちょうどペンギンの餌やりの時間でした。



人懐っこいペンギンがわらわら。



タツノオトシゴ、なんだか可愛い。



ウミキノコ、だって、綺麗だね～。



珍しい場面に遭遇しました。
お掃除は水槽の上から人の手が伸びてきました（笑）



クラゲの映像と私たちのシルエット。
水族館のパスポート更新しなかったから、
しばらくは行くことはないかなぁ。



スカイツリー土産にヨックモックのシガールを買いました。
缶が可愛くてパケ買いです。



横にもスカイツリーの高さの数字がありました～（笑）



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4/28（日）の夕飯

★納豆
★自家製ぬか漬け（きゅうり・にんじん）
★サラダ（春キャベツ・新玉ねぎ・生わかめ）
★みそ汁
★雑穀ご飯

10連休2日目、日曜日に私はひとり～。
夫は早朝からゴルフで、その後は麻雀と、遊びまくりでした。
酔っぱらって遅くに帰って来て大迷惑～（怒）

私は冷凍ご飯をチンしたり、家にあるもので簡単ご飯。
でもこういうのが美味しくて、けっこう満足しました。
特にサラダが、シンプルだけど旬のものばかりで美味しかったです。
毎日こういうご飯だと太らなくて健康的なんでしょうね～。

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ネットで見て興味を持っていた無印良品の発酵ぬかどこ。
近所の店舗に置いてなくて、取り寄せてもらいました。
10日もかかった～、やっと来た～。
（税込み890円かな？）

毎日かき混ぜなくてもいいらしい。
でも一週間に一度はかき混ぜるんだって。



とりあえず家にあった、きゅうり、にんじん、みょうが、を漬けてみた。
袋の中のぬか床にもぐり込ませる～。



夜中に仕込んで、翌日の夕飯に。
漬け込み時間は18時間くらいかな？

皮をむいたからか、にんじんが一番よく漬かってた。
きゅうりは浅漬けで好きな感じ。
みょうがは軸に切れ込み入れ忘れて、超浅漬けでした。

これからは自家製のぬか漬け食べられる～（嬉）



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4/27（土）の夕飯

★豚のしょうが焼き・千切りキャベツ
★サラダ（新玉ねぎ・キクラゲ・シーチキン）
★自家製ぬか漬け（きゅうり・にんじん・みょうが）
★しじみみそ汁
★もち麦入りご飯
★ふきのとう味噌

豚のしょうが焼き、美味しかったです。
キクラゲ入りのサラダも超美味しかった～。
カルディのミケランジェロドレッシング、合うよ～。



途中で冷蔵庫からふきのとう味噌を出しました。
やばい～、ご飯がすすむ～。
久世福商店の国産ふきのとうのおかず味噌です。

以前は実家の母が作って送ってくれたけど、
母も年を取ったからね・・・しょぼ～ん。



10連休の初日、買い物にも行かず家でのんびりでした。

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4/26（金）の夕飯

★厚切りトースト
★目玉焼き・千切りキャベツ・ミニトマト
★コーンスープ
★オリーブ
（追加でロールパンも）

朝食みたいだけど夕飯です（笑）
私がパンを食べたかったので。
夫にはカップ麺でもする？と聞いたら、夫もパンがいいって～。

ペリカンの食パンを超厚切りにして、
さいの目に切り込みを入れてマーガリンを塗ってトースト。
食べるときにさらにマーガリンをたっぷり塗って食べました。
マーガリンは金谷ホテルマーガリンです。
あ～、本当に美味しい、パン大好き～。



我が家の定番ドレッシング、フォロミールまたはフォロ。
カルディで売ってるのがフォロミールで、他ではフォロみたい。
私が食べた感じでは中身は同じだと思います。

先日、夜中のTV番組で、阿佐ヶ谷姉妹のお姉さんが
お気に入りって紹介していました。
そういうことするとまた品切れで手に入らなくなっちゃうんだよ～。
昨日行ったカルディでも品切れでした（泣）

でも、新しいドレッシング見つけて買ってみました。
ミケランジェロドレッシング、だって～。
カルディのオリジナル商品のようです。
パウチ容器だけど、中身はフォロに似てるみたい。

食べてみたら、ちょっと酸味が強いかな？と思うけど
よく似ていて美味しいです。
濃度がちょっとゆるいかな？
でも、フォロミール、フォロと同じように使えます。
税込み464円でした。
フォロミールが品切れで買えないときの代用品になりそうです。



（追記）キャプチャ忘れたけど、4/26（木）は4500歩でした。

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4/25（木）の夕飯

★ペリカンの食パン
★ペリカンのロールパン
★サンジェルマンのパン2種
★ロースハム・モルタデラソーセージ
★ゆでたまごサラダ
★レタス・きゅうり

夕飯は30分ならんで買ったペリカンのパンでした。



1.5斤の食パンと小ロールパン10個。
北野エースでちょうど買える時間に遭遇したので～。



生地がほんのり甘くてしっとり、粉の香りがしっかりあります。
流行のやわらか生食パンとは違うけど、
私はやっぱりこういうしっかりしたパンが好きなのかも～。
美味しくて食べ過ぎてしまいました。



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4/24（水）の夕飯

★ねばねばよもぎ麺（納豆のせ）
★豚肉と春キャベツの塩こうじ炒め
★しょうが冷やっこ
★ゆでたまご・オリーブ
★ピリ辛きゅうり

前日に多く茹で過ぎたよもぎ麺、連日食べました。
納豆を追加して、パワーアップねばねばよもぎ麺（笑）
2日目でも美味しかったです。

でもそれよりも美味しかったのが
豚肉と春キャベツと厚揚げの塩こうじ炒めでした。

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4/23（火）の夕飯

★ねばねばぶっかけよもぎ麺
★サラダ（春キャベツ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・ゆでたまご）
★しょうが冷やっこ
★ピリ辛きゅうり

火曜日、暑い日だったので冷たい麺を食べました。
夫が銀行さんからいただいたよもぎ麺。
色が緑っぽいグレーだったので、てっきり蕎麦だと思ってました。
茹でたらなんだか細いうどんっぽい・・・
原材料を見たら小麦だったのでうどんでした。



きゅうり、にんじん・みょうが・大葉・がごめ昆布でねばねばを作りました。
ぶっかけ麺は美味しい～。
丼の中でよく混ぜてねばねばにして食べます。
だんだん食事が夏っぽくなってきました。



火曜日は韓国語の後でお友達とランチ。
デニーズの豚しゃぶ定食が美味しいです。
ご飯を半分にしてもらいました。



韓国語教室の行き帰りと買い物で自然に5000歩。
やっぱり5000歩じゃ少なすぎるんだろうなぁ。
7時間出掛けてたのに、途中はずっと座りっぱなし。
どれだけお喋りしてるのか（笑）



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宮城県からさば缶を12個いただきました。

スーパーでさば缶を買おうとすると、
みそ煮はあるけど水煮が売り切れのことがあります。
私は水煮が好きだから、水煮だけ12個いただきました。



国産のさばを使用、石巻工場で製造しているようです。

いつも食べてるのよりもちょっと缶が小さめですね。
中身もサバの身が細めで汁が多かったかな。
でも塩気がちょうどよくてお味は良かったです。
少量で夫婦2人で食べ切れて便利かもね。
返礼率はあまり良くはないけど、東北の復興支援ということで～。



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4/22（月）の夕飯

★ゴーヤチャンプルー
★サラダ（新玉ねぎ・ブロッコリースプラウト・サバ缶）
★しじみみそ汁
★ピリ辛きゅうり
★ご飯

月曜日は今季初のゴーヤチャンプルーでした。
夫の喜びようがすごかったです（笑）

多めに作ったら、おかわりして、この倍量を完食しました。
どんだけ好きなんでしょう。

サラダに使ったサバ缶はふるさと納税でいただいたもの。
身が小さめだけど、お味は良かったです。



お買い物で4700歩。



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4/21（日）の夕飯

★握り寿司盛り合わせ
★サーモン寿司
★サラダ（新玉ねぎ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・きゅうり）
★しょうが冷やっこ
★ほうれんそう胡麻和え
★みそ汁

夫とスーパーに行ったら、こういうパターンになります。
買ってきたお寿司とほうれんそう胡麻和えです。
サーモンだけのお寿司が美味しかったです。



ボウリングに行ったんだけど・・・150点も行かなかった～（泣）
最初よりもヘタになってるような気がします。
でも130～150で安定してるから、それが実力ってことだわね。

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4/20（土）の夕飯

★かつおたたき（新玉ねぎ・大葉）
★ウインナー
★きゅうりとわかめの酢の物
★しょうが冷やっこ
★キムチ
★みそ汁（もやし・揚げ）
★もち麦入りご飯

ワンパターンのご飯でした。



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4/19（金）の夕飯

★シーフードトマトソースパスタ
★生ハムとベビールッコラのサラダ

金曜日は水漬けパスタならぬ
トマトジュース漬けパスタをやってみました。
過去に2回やった水漬けパスタの記事は
こちら　と　こちら



トマトジュースにパスタ乾麺を入れておきます。
今回は4時間くらい漬けたかな。



シーフードミックスをオリープオイルで炒めて、
そこへトマトジュースごとパスタを投入。



缶詰のグリーンオリーブと玉ねぎも入れてグツグツ。



水分がなくなるくらいまで加熱したらで出来上がり～。
パスタも程よく軟らかくなって美味しかったです。



最近はお天気が良くて、ついフラフラとお散歩へ。



桜が散っちゃったので他のお花を見て歩きました。



いつの間にかツツジ（かな？）がたくさん咲いていました。



3時過ぎから2時間半くらい歩いて5100歩。
でもアプリでは活動時間が47分だって～。
単独の歩数計でも買った方がいいのかなぁ。



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4/18（木）の夕飯

★冷凍チャーハン
★冷凍シューマイ
★サラダ（新玉ねぎ・ブロッコリースプラウト・キクラゲ）
★わかめスープ
★キムチ

木曜日は思いっきり手抜きして冷凍食品の日でした。
テレビで冷凍チャーハンの食べ比べを見て食べたくなったの。

レンジでチンでもいいけど、今回はフライパンでパラパラ炒めました。
本当に美味しい～。
私はこんなチャーハン作れません。

たっぷり500グラムを2人で完食してお腹いっぱい。
夫も気に入ったみたいなので、またこんな日があってもいいなぁ。



お天気に誘われて買い物がてらお散歩。
アキレス腱に負担をかけないように4100歩でした。



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鹿児島県からまたまたかつおのたたきをいただきました。

12回の定期便の初回に届いたかつおのたたきが美味しくて、
そのときの記事は　こちら
すぐにまた単品でふるさと納税しちゃった～。

今回は直火炭火焼きばかり9個数入っていました。
小さめで使いやすそう。

届くのがすごく早かったです。
4/10に寄付して、4/15に届きました。



早速解凍して食べたら、やっぱり美味しい～。
当分は買わないで楽しめそうです。



同じ日に寄付した青森県のお米10キロ、
実家の母のところに4/19に届いたそうです。

最近のふるさと納税って、まるで通販並みに早いですね。

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4/17（水）の夕飯

★かつおたたき（新玉ねぎ・みょうが・大葉）
★チャプチェ（ハム・もやし・ピーマン・キクラゲ）
★しじみみそ汁
★しょうが冷やっこ
★ゆでたまご
★ご飯

薬味たっぷりで食べるかつおがとっても美味しかったです。
先日いただいた返礼品がとても気に入ったので、
また同じ自治体にふるさと納税でお願いしてしまいました。

チャプチェにキクラゲを入れたらコリコリ食感がいい感じ～。

何を食べても美味しくて・・・幸せなんだけど、困る。

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久しぶりに付録付き雑誌を買いました。
素敵なあの人～60代からの着まわし術

本屋でチェックして、楽天マラソンで買おうと思ったら、
買い物かごに入れているうちに品切れ～（泣）
ツタヤで買いましたよ。
家で開けてみたらボタン部分が取れている不良品・・・
交換してもらったという紆余曲折ありでした。

ちょっと太ったモデルが悪いけど、　↓　こんな感じ。
軽くて体になじんで使いやすいです。
ここのところ数回のお出掛けはいつもこのバッグです。
リュックも楽だけど、お財布出すのがどっこいしょだからね～。

本の内容も少し参考になるかな。
私にとっては付録だけでも1296円の価値アリでした。



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4/16（火）の夕飯

★豚肉と春キャベツの塩こうじ炒め
★白和え
★しょうが冷やっこ
★キムチ
★煮干し粉のみそ汁
★ご飯

写真がボケてた～。

豚肉を液体塩こうじで揉みこんで、春キャベツと炒めました。
色が黒っぽくて見た目はイマイチだけど美味しかったです。

通販で買った煮干し粉を入れてみそ汁を作りました。
普段はかつおだしかあごだしなので、なんだか新鮮かも～。
昔、おばあちゃんが作ったみそ汁がこんな味だったかも。
たしか、煮干しのはらわた取りのお手伝いしたことあったわ。

夫はいつものみそ汁のほうがいいな～と言うけど、
年を取ったらカルシウムが大事だからね。



東京銘菓、ひよこを買いに出かけました。
先日、実家の母に荷物を送る時に
一緒に送ってあげようと買って家に置いていたら、
あ、ひよこだ！買ったの？と、夫が妙に反応しました。
久しぶりに食べたかったんだって～。
心優しい妻はまた買いに行ってきましたよ（笑）
大箱は品切れで3個入りしかなかった。
夫が2個食べました。



アキレス腱の調子も回復してきて5600歩。



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久しぶりにラメグラデーションにしました。
薬指だけに小さなパールとリーフ型のホログラム。
光の加減で青く見えるね～。
写真で見る以上に現物はキラッキラです

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4/15（月）の夕飯

★ブリ大根
★玉子焼き（牛しぐれ煮・ねぎ）・大根おろし
★キクラゲ入りみそ汁
★しょうが冷やっこ
★キムチ
★ご飯

ブリ大根はスーパーのお惣菜です。
大根があまりやわらかくなかった。
やっぱりこういうのは自分で作った方が良かったか・・・

いただき物の牛肉のしぐれ煮。
何日か前に食卓に乗せたけど、誰も食べてくれない・・・
味付けが甘すぎてご飯に合わないの。
玉子焼きに入れて焼いたらとても美味しくなりました。
夫も、あれがこれになったの？美味しいね、だって～。
なんだかデキる主婦になった気分（笑）

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4/14（日）の夕飯

★ミニラーメン
★サラダ（春キャベツ・ゆでたまご）
★フキと揚げの煮物

日曜日は夫はゴルフで、夕飯はパーティーで済ませたそうです。
私ひとりだとこんなご飯で～す。
ひとり暮らし絶対にしないほうが良さそう。
夫が私よりも長生きしますように。

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4/13（土）の夕飯

★お寿司2種
★ペッパー唐揚げ
★カレーコロッケ
★千切りキャベツ・ゆでたまご
★フキと揚げの煮物
★しょうが冷やっこ
★お吸い物

スーパーのお寿司と唐揚げとコロッケ。
フキの煮物だけ自分で作りました。



夫は握りの盛り合わせ。



私はサラダ巻きとサーモン握り。
サーモンと玉ねぎとマヨ、これが一番美味しかったです。

フキの煮物は自分で煮ると美味しいなぁ。
面倒くさいけどね。



昨日は夫と一緒にちょっと大きな公園でお花見。
まだ十分に綺麗に咲いていました。



こんなところからも花がさいていて生命力が強いね。



今年はずいぶん長く桜を楽しめて幸せでした。



お花見の後はデザートを食べにミニストップへ。
アップルマンゴーパフェと白桃ソフト。
どちらもとっても美味しかったです。



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4/12（金）の夕飯

★キーママタルカレー
★バターチキンカレー
★サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト・ゆでたまご）
★らっきょう
★アジフライ

レトルトカレー2種類を盛り合わせました。
それと前日の残りのアジフライ。

お皿の、上がバターチキンカレーで下がキーママタルです。
バターチキンはスパイシーで、キーママタルはココナッツがまろやかで
どちらも美味しくて好きなカレーでした。
自分では作れないような味なのでレトルトがいいね。



いつ買ったか忘れてた無印のカレー、3月で賞味期限切れてた（汗）
時間長めに加熱して食べました～。
保存食がたくさんあるので、またパントリーチャレンジしなくちゃ。



水・木と2日引きこもって、アキレス腱も良くなったかな～、
と買い物に行ってみました。
行きは痛みをあまり感じなくて大丈夫だったんだけど、
帰り道で急に痛くなってきた～（泣）
結局歩数は3400歩ほどでした。



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4/11（木）の夕飯

★アジフライ
★千切りキャベツ
★豆と野菜の煮物
★しょうが冷やっこ
★ピリ辛きゅうり
★みそ汁
★ご飯

以前ふるさと納税でいただいた冷凍のアジフライ。
私でも上手に揚げられました。
油はオリーブ油、こめ油、太白ゴマ油の適当ブレンドです（笑）

10枚揚げて、1枚はその場で味見しました～。
残りの9枚を好きなだけ食べようと、こんな盛り付け。
自分で好きな分を食べました。



サクっとふわっと、本当に美味しい。
夫があまりに美味しそうに食べてるのがかわいくて写真撮った。

また寄付して同じものをもらって、と夫に言われました。
今ちょうど楽天マラソンやってるからふるさと納税しようっと。



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4/10（水）の夕飯

★キムチ鍋
　（キムチ・キャベツ・ねぎ・鶏だんご・豆腐・ラーメン・マロニー・しめじ）
★煮豆

昨日は雨でとっても寒かった～。
久しぶりに鍋物が食べたくなるね～。
買い物にも行かなかったので、あるものでキムチ鍋。
ラーメンが美味しかったなぁ。

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4/9（火）の夕飯

★野菜タンメン
★スープカレーワンタン
★エビはんぺんフライ・キャベツ・ミニトマト
★しょうが冷やっこ

一昨日、やる気なし～、で、カップ麺の夕飯でした。
私が食べたスープカレーワンタン、スパイシーで美味しかったです。



やる気がなかった訳はランチでお腹いっぱいだったから。
火曜日は、午前中の韓国語教室の後でお友達とランチです。

デニーズのランチのサラダはケールとナッツのサラダ。
ケールって青汁で苦いというイメージがあったけど、
全然苦くなくて、ナッツの食感と合って美味しかったです。
八百屋で見つけたらケール買ってみたくなりました。



オマール香る海老ドリアだったかな？
きっとこれが腹持ちが良かったんでしょうね。
量もたっぷりで494kcalだって。



4/9（火）の桜、少し葉桜になってたけど綺麗でした。
昨日の冷たい雨でも意外にまだ大丈夫かも～。
今年は桜が長く楽しめました。



電車でおでかけ、ランチで、4700歩。
なんとかひょこひょこ歩いたけど、アキレス腱痛かった～（泣）



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鹿児島県からふるさと納税の返礼品が届きました。
2019年4月～2020年3月までの12回定期便の1回目です。

ゆず風味のかつおたたき2サク、
炭火直焼きかつおたたき2サク、
たれ2種類でした。
これくらいの量だと使いやすくてありがたいね～。



冷凍を流水解凍10分ほどで食べられます。
真空パックだからとっても便利です。



身が厚くてもっちりして臭みも全くなくて美味しいです。
かつおだけでお腹いっぱいになるほどのボリュームでした。

毎月なにが送られてくるか楽しみだなぁ。



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4/8（月）の夕飯

★ブリのカマ焼き
★クレソンのサラダ
★スナップエンドウのサラダ
★卯の花
★しょうが冷やっこ
★牛肉しぐれ煮
★ピリ辛きゅうり
★ご飯
★みそ汁

久しぶりに魚焼きグリルを使った～。
大きなブリカマを買ったので頑張りました（笑）
大きくて夫と2人で食べても十分な身がついていました。
大根がなくて大根おろしが添えられなかったのが残念。

前日に息子のために作ったサラダ2種。
夫も食べたそうだったので取り分けておきましたよ。
結婚当初は野菜嫌いだったはずなのに、
いつの間にか野菜好きに変身していました。
私のおかげ～（笑）



昨日はアキレス腱が痛くて、1200歩くらいででギブアップ。
その後は自転車を使って図書館や整形外科を回ったけど、
帰宅したら3800歩カウントしていました。
自転車の振動でも少しはカウントされるみたい。



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4/7（日）の夕飯

★うな重
★スナップエンドウのサラダ
★クレソンのサラダ
★お吸い物
★お新香
★ピリ辛きゅうり

昨日、日曜日は夫がゴルフだったのでうな重のお土産、
今年4回めかな？
今回は息子が来ていて、うな重久しぶりだと言うので、
私の分も半分あげました（笑）

ウチにいる間、なに食べたい？と息子に聞くと、
とにかく野菜が食べたい、菜の花のおひたし食べたい～、だって。
八百屋に行っても時季外れで売ってなかったよ・・・

サラダ2種。
スナップエンドウと新玉ねぎとツナのサラダ。



クレソンとアボカドと豆腐のサラダ。
粉末ピーナッツと炒りゴマをたっぷり入れました。

ホントに良い食べっぷり。
一緒に住んでいた時から野菜が大好きな息子でした。
あの頃もっとちゃんとお料理してあげればよかった。
しんみり・・・



今日は近所の小学校の入学式だったみたい。
桜がギリギリ咲いていて良かったね。

私は図書館まで歩き始めたらアキレス腱が痛くてたまらない。
途中で家に戻って自転車で出直し。
自転車、くも膜下出血やってから初めてだわ・・・
でもなんとか乗れました。

図書館の後で整形外科に行きました。
足首と、最近痛かった膝のレントゲンを撮りました。
骨には異常なしで、アキレス腱炎と診断されました。
元々アキレス腱が痛くなりやすかったけど、
毎日のたったあれだけのお散歩で・・・情けない（泣）
痛み止めの湿布（ロキソニンテープ）を処方されました。

炎症が治まって痛みが無くなるまでは無理に歩かないこと、
3センチくらいのヒールがある靴をはいた方がいいそうです。

さて、歩けないならどうするかなぁ。
なるべく引きこもりは避けたい。
自転車でも少しは運動になるかなぁ。



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4/6（土）の夕飯

★ゆず風味かつおたたき・新玉ねぎ
★かつおたたき
★肉豆腐
★新キャベツとカニカマのコールスローサラダ
★卯の花
★ちくわきゅうり
★牛肉しぐれ煮
★ご飯

息子が約1ヶ月ぶりに泊まりにきました。
ザ・家庭の食卓って感じ～。

卯の花が美味しかったのでまた作りました。
今回はしめじを入れたら食感が良くて大成功でした。



ふるさと納税でいただいたかつおたたきを2種類。
ゆず風味と直火炭火焼きらしい。
2日連続だけど、全然飽きない。
しょうが風味たれ、にんにく風味たれが付いてきたけど、
家にあるポン酢で食べるのが一番美味しかったです。

臭みがまったくなくて、もっちり肉厚で美味しい～。
炭火の香りが香ばしくて好きです。



かつおはもちろん美味しかったけど、
夫が美味しいとお気に入りだったのが新キャベツのサラダ。
これ全部もらっていい？と言って
最後は器を抱えて食べていました（笑）

家族で食卓を囲むって幸せだなぁ。



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4/5（金）の夕飯

★ゆず風味かつおたたき・新玉ねぎ
★ミックスベジタブルオムレツ
★しょうが冷やっこ
★みそ汁
★ご飯



ふるさと納税でいただいたカツオのたたきです。
ゆず風味が香ばしくて、臭みも全くなくて美味しかったです。
新玉ねぎ・大葉と一緒にポン酢で食べるのが好き。



コンビニに宅配便を出しに行って、ちょっと買い物しただけ。
1100歩・・・ダメだねぇ～。



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最近になって始めたこと。
ハイチオールＣホワイティアを飲み始めました。
まだ一週間ほどだけど。

効能・効果に、じんましん、かぶれ、くすりまけ、ってある～。
昨年末に薬疹が出て、残った赤みがまだ消えないの・・・
医者の薬はもう飲んでなくて、このまま治らないのは嫌。
これで色素沈着が薄くなるといいけど・・・
とりあえず1箱30日分飲んでみましょう。

ふ～ん、全身倦怠や二日酔いにも効果があるんだ。



近所の薬局で2680円で買ったけど、
買った後でアマゾン見たら2400円くらいだった～。
継続するなら次回はアマゾンだな。



もうひとつ最近始めたのは自家製ヨーグルト作り。
ヨーグルトメーカー買おうかな～と思っていたけど、
ホームベーカリーにもその機能があったのでお試し。
1回で500mlくらいできます。
5回作ったけど失敗なし。

濃厚で酸味が少なくて美味しい。
柚子ジャムを混ぜて食べるのがマイブームです。

でも、容器の熱湯消毒が面倒くさい・・・
いつまで続くか？



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4/4（木）の夕飯

★銀だこのたこ焼き（私）
★チャルメラちゃんぽん（夫）
★しょうが冷やっこ

昨日はショッピングモールでの買い物中に
たこ焼きが食べたくなったので、夕飯にしてしまいました。
久しぶりに食べた銀だこのたこ焼き、美味しかったです。
舌と上あご火傷しちゃったけどね（汗）

夫にはチャルメラちゃんぽんを作ってあげました。
野菜たっぷりで美味しい～と喜んでいました。
キャベツ・ねぎ・ミックスベジタブル・ハム・ちくわ入りです。



昨日4/4の桜、満開だわね～。
今日は強風だったから桜が心配～。



昨日は実家の母に頼まれたものを探しにショッピングモールへ。
徒歩圏でなんでも揃うってなんて便利なんだろう。
5400歩くらいでした。

3時から6時まで3時間くらい出掛けていたのに、
活動時間は49分って・・・てれてれ歩いてるからかなぁ。



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4/3（水）の夕飯

★鶏の唐揚げ・竜田揚げ・レタス
★厚揚げ焼き
★お吸い物
★卯の花
★もち麦入り雑穀ご飯
★韓国海苔ふりかけ

最近は毎日お散歩しているからか、適度に食欲旺盛です。
何を食べても美味しくて、体重は全然減らない・・・



水曜日は近所のお花を見る散歩。
家の中は陽当たりが良くて暖かかったけど、
外に出たら風が冷たくて寒かった～。

でも寒さのせいで、満開になった桜が長持ちしてるかな。



ソメイヨシノって、江戸の植木屋さんの屋号だったのね～。
ひとつお利口さんになりました（笑）



近所の児童公園にこんなに綺麗なチューリップの花壇があった～。
元気が出る色でかわいい～。



びっしりとすき間なくお花が植えられていました。



散ってるこの花びらはなんだろう？　椿かな～？
私はお花に興味がないので名前を全然知りません（恥）

散っても鮮やかで、道路を歩くのが楽しくなりました。



寒かったのでお散歩を早めに切り上げて、3100歩。
アキレス腱が痛くてあまり歩けませんでした。



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4/2（火）の夕飯

★チーズ入りハンバーグ・レタス・トマト
★卯の花
★みそ汁
★しょうが冷やっこ
★肉豆腐
★もち麦入り雑穀ご飯

夫が好きなハンバーグ。
レトルトだから温めるだけで簡単。
味は肉肉しさがあまりなくて私は食べやすかったです。



卯の花はこの乾燥おからの粉を使ってみました。
しっとりと美味しくできました。
でも量がわからなくて作り過ぎた。
連日食べま～す。



昨日は外に出たら思ったよりも寒かったので、
買い物だけでとっとと帰って来たので3500歩でした。



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4/1（月）の夕飯

★塩だれ焼きそば
★肉豆腐
★野菜と豆の煮物

豚肉もお豆腐もたっぷり、肉豆腐美味しかったです。
薄味にしてスープもお汁代わりに飲みました。



焼きそば美味しかった。
マルちゃんのごま油香る塩だれ味だって。
春限定らしいです。



昨日はお昼前に新元号が発表されて、話題はそればかりでした。
「令和」　最初は？？？と思ったけど、
聞きなれたらなんか良いかも～と思えてきました。

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日曜日は暖かくてお花見日和でした。
言問橋、隅田公園はものすごい人！
言問橋をあんなに人が歩いてるの初めて見たかも。

息子宅に行き合流して上野公園にお花見に行きました。
去年も上野公園でお花見したわ～。
去年のお花見の記事は　こちら

西郷さんの銅像、何十年ぶりかに見ました。
顔の比率が大きくない？



桜はほぼ満開、綺麗でした～。



道なりにはすべて桜の木。
どこまで行っても桜の木。
いったい全部で何本あるんだろう？



ネットで桜の本数を調べたら約800本？



木の根元にはブルーシートを敷いて宴会をしている人がいっぱい。
日本人よりも外国人の方が目立つほど多かったです。



奥の動物園のほうまで歩くと、屋台がたくさん出ていました。

無料のシャンパンサービスとかあったけど、
私と息子は飲まないし、夫は車の運転があるのでパス。
夫は悲しそうでした（笑）



青森のイカメンチ、500円。
揚げたてでイカがプリプリで甘くて美味しかったです。



山形の米沢牛の串焼き、1000円→700円に値下げ。
脂が多い部分だからお安くしますってことだけど、
本当に脂が多くて私は苦手かも～。
お肉は甘みがあって美味しかったけどね。



帰る頃には入り口の提灯に灯りがともっていました。



上野に行ったらなぜかパンダグッズを買ってしまう（汗）
今回はタオルハンカチ2枚、お買い上げ。
ゆるっと可愛いです。



息子も一緒に3人で食事をして別れました。

夫と私は帰りに車で夜桜を見にドライブしました。
大きな公園の周りがぐる～っと桜並木なんだけど、
ライトアップがいまいちで暗くてよく見えずに残念でした。

日曜日の歩数は7500歩。
行き帰りが車だったので、上野辺りを歩いたのがこの歩数かな。
楽しい日曜日でした。
また来年も元気でお花見できますように。



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昨夜はすご～く久しぶりの家族での外ごはんでした。
たぶん　このとき　以来だから4ヶ月ぶり？
この後に全身に蕁麻疹が出て引きこもりが始まったのよね～（泣）
ナマ物をあまり食べないようにしていたけど、解禁です。

上野公園のお花見の後で、息子宅の近所のお店。
北陸のお魚が美味しいお店で、以前に一度行ったことあって、
その後も何度も覗いてもいつもいっぱいで入れなかったの。
早めの時間に行ったら入れました～。

以前は私の母も一緒だったわ・・・その時の覚え書きは　こちら

お通しはホタテとねぎの和え物。
ここから美味しい。

自家製ホタルイカの沖漬け。



かに味噌、細かくしたカニの身が入っていて濃厚なお味。



お刺身盛り合わせ。



海鮮サラダ。



真鯛のカマ焼き。



アンコウの唐揚げ。



穴子の白焼き。



岩のり入りだし巻き玉子。



ねぎま串焼き。



本まぐろ、しめ鯖の握り。



いや～、よく食べた。
最後の握りで、みそ汁一緒にどうですか？って言われたけど、
お腹いっぱいで誰も食べられませんでした。
どれもこれも本当に美味しかった。

これらすべて、お酒なしで食べました。
夫は帰りの車の運転があったのでノンアルコールビール。
息子と私はウーロン茶とジンジャーエールでした。
これだけ食べてもアルコールが無かったから？
お会計も安くて15000円ほど。
とってもコスパの良いお店です。

いつも夫と2人の食事だけど、
ひとり増えるだけでちょっと賑やかで楽しいなぁ。
息子にお嫁さんがいたらもっと楽しいのかなぁ。

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