10/30 ★アジフライ



10/30(火)の夕飯

★アジフライ・千切りキャベツ
★揚げかまぼこともやしの甘辛煮
★しじみみそ汁
★つぼ漬けたくわん
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)
★ご飯(まっしぐら)

お久しぶりです、ヨーカドーのアジフライ。
安定の美味しさです。
というか、すごく美味しいアジフライって食べたことないのかも?
私にとってはこれでも十分美味しいです。

ご飯はふるさと納税返礼品でいただいたお米です。
初めて食べる 「まっしぐら」 という銘柄です。
甘みがあって美味しかったです。

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10/29 ★やきぶた丼



10/29(月)の夕飯

★やきぶた丼
★コールスローサラダ
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)
★もずくポン酢
★みそ汁

ふるさと納税でいただいた焼豚を丼にしました。
肉って感じでボリュームがあって美味しかったです。
ついご飯食べ過ぎちゃいますね~。

これからしばらく焼豚料理が続くでしょう(笑)

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自分ツッコミくまカフェ@池袋パルコ



池袋パルコで期間限定でやっている自分ツッコミくまカフェ。
このキャラクターのラインスタンプが大好きなので
日曜日に、私にしては早起きして行ってみました。

カフェは10時だか11時開店だったかな?
10時半に整理券受付を済ませたら、整理番号174番。
呼び出し時間は150番目で18時~だって~!
私たちの順番が来るのって夜7時過ぎくらい?

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お店の外にあるイラストも可愛い~!
お客さんはみんな写真撮りまくっていました。

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フォトスポットでスタッフさんに息子とのツーショット撮ってもらった♪

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呼び出し時間まで時間つぶしに池袋の街を徘徊。
ハロウィンコスプレを見たり、ランチしたり。
ランチの記事は こちら

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池袋には頑張って3時半くらいまでいたけど、
先が長そうだし、疲れたのでカフェは諦めて退散しました。
可愛いカレー食べたかったなぁ。

家に帰ってから息子のスマホに呼び出しが来たのが6時。
それから30分~1時間ほど待って入店なんだって。
諦めて帰って来て正解だったかな、ちょっと残念だったけど・・・

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カフェのグッズショップやロフトでグッズを買いました。
Tシャツやエコバッグやクリアファイル、
キーホルダーとガチャは中身がわかりません。
まぁまぁ欲しかったもので良かったかな。

グッズとガチャで1万円以上使ったバカです。
それでも、うぇ~高い~と言いながら抑えたつもり。
息子にはケチ臭いと言われました。

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KUA AINA(クア・アイナ)ハンバーガーとパンケーキ



日曜日、夫がゴルフで不在だったので、
息子と一緒に池袋に出掛けました。

ランチはクア・アイナでハンバーガーとパンケーキ。
ポテトとシュリンプもたっぷり注文しました。

息子とシェアして食べたけど、すごいボリュームでした。
モッツァレラチーズとアボカドのバーガー美味しかった。

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パンケーキはカスタードとホイップクリームにアイスまで!
ちょっと甘くて飽きがきて、ポテトと交互に食べました。

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池袋はハロウィンコスプレフェスだったようで
それらしい格好をした人が大勢いました。
特にサンシャインシティの公園は歩けないくらい大勢!
ハロウィンのコスプレというよりも、アニメのコスプレが多いかなぁ。

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めったに見ることのない光景で面白かったです。
付き合ってくれた優しい息子に感謝です。

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10/28 ★うな重



10/28(日)の夕飯

★うな重
★おしんこ
★お吸い物

夫がゴルフだったのでお土産のうな重でした。
いつも美味しい、ご馳走様でした~。

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10/27 ★息子が来たので、いくら丼・ほたて刺身などいろいろ

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10/27(土)の夕飯

★いくら丼
★ほたて刺身
★れんこんキンピラ
★焼豚
★みそ汁(春菊・揚げ・しめじ)
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)
★もずくポン酢
★鶏手羽元と大根の煮物
★浅漬け(きゅうり・キャベツ・みょうが)

ふるさと納税でもらった鱒のいくら。
失敗だったと思ったけど、丼にすると美味しい。
小粒で皮が薄いからご飯とよく馴染んで食べやすいんだね。

またふるさと納税で鮭のいくらをお願いしたので、
それが届くまでせっせと消費中です。

冷やっこをドレッシング塩で食べるのがマイブーム。
息子も、美味しくてハマるね、と言っていました。

れんこんのキンピラも浅漬けも美味しくて食べ過ぎな日でした。

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10/26 ★鶏手羽元の梅煮と塩ゆで落花生



10/26(金)の夕飯

★鶏手羽元と大根の梅煮
★塩ゆで落花生
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)
★もずくポン酢
★ゆでたまご・ブロッコリー
★納豆
★雑穀ご飯

お友達のお庭で収穫した落花生をいただきました。
ちゃんと茹でてくれていてありがたい~。
大きくてとっても美味しかった。
ホクホク甘くて栗とかお芋みたいな食感。
夫も、たまたま帰って来た息子も大絶賛していました。
来年ももらう約束しちゃった~(嬉)

 ↑ 写真は夫の分だけ。
私は遅くに息子と一緒に食べました。
ほぼ同じだけど、もずく出し忘れた~。

昨日は午後からお友達と会って
来月の温泉旅行の相談をしました。
一応待ち合わせとかの決め事は話したけど、
細かい日程は天気とかによって当日に臨機応変にってことで。
キッチリ細かくなくて気が楽なメンバーです。
でもお風呂に一緒に入るの、恥ずかしい・・・

ミスドのクレームブリュレドーナツ、アップルシナモン。
前回のマロンも美味しかったけど、今回も美味しい。
あとは、カスタードとパンプキンがあるらしい。
全種類食べられるかなぁ。

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2018・10月 脳神経外科でMRI検査 アメ横散歩

3ヶ月に一度の脳神経外科の外来診察に行きました。
頭部MRIと頭部と頚部のMRA検査です。
また30分間うるさい狭い機械の中で我慢しました。

破裂してクリッピングした脳動脈瘤は異常なし。
新しく見つかった小さな脳動脈瘤の大きさは変化なし。
まぁ引き続き経過観察ですね。
首の血管はきれいだそうで、今のところ脳梗塞は心配なし。

先日テレビの健康番組で
安田大サーカスのクロちゃんに7ミリの脳動脈瘤が見つかったって!
お医者さんたちが手術の必要性を説いていました。

私の主治医も、5ミリを超えると破裂の危険が大きくなると言っていました。
でも、脳動脈瘤があっても破裂する人は100人に一人くらいだとも。
私は一度破裂しているから破れやすい体質だから要注意なんだって(泣)

破裂したら3人に一人は死んじゃうし、3人に一人は後遺症が残るし、
私のように以前と同じ生活ができるのは運が良いことだけど、
今後、脳動脈瘤が大きくなったら破裂する前に予防的手術をするか?
やりたくないなぁ・・・

また開頭して、頭蓋骨を切って開けて・・・嫌だ~!
今でも手術の後の違和感があるし、
頭蓋骨に開けた穴の部分のこめかみがへこんでいるし、
頭蓋骨を接合した金属プレートとボルトの部分が痛いし。
神経も筋肉も切っているので、不都合がいろいろあります。
これ以上脳動脈瘤が大きくなりませんように~。

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いつものように診察には夫が付き添ってくれました。
病院の後の軽いランチはドトールで。
久しぶりに飲んだドトールのコーヒー美味しかった。
モンブランも美味しかった!

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その後はアメ横に行きました。
平日だから人が少ないのかと思ったら
外国人のお客さんがいっぱい、外国の町みたい。

摩利支天・徳大寺にお参り。
アメ横のど真ん中にこんなところがあるなんてね~。

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韓国式ホットドックのお店があって、新大久保みたい。

たくさん歩いて疲れたけど楽しかったです。
その後はデパートで夕飯を買って帰りました。
夫も平日に仕事を休んで私の病院の付き添いを楽しんでいます。

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10/25 ★デパ地下のお弁当

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10/25(木)の夕飯

★スペイン産ベジョータイベリコ豚重
★サラダとおかずのバランスセット
★北海道さんまと小海老天のにぎわい重
★あおさのお吸い物

昨日は朝から夫と一緒に病院へ。
診察の後は一日遊んで、夕飯はデパ地下で買って帰りました。

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さすがデパ地下、全部美味しかったです。
これだけ買って2700円くらい?だったんだけど、
夫の楽天カードポイントが貯まっていたので
全額ポイントで買えてしまいました(喜)
タダだと思うとさらに美味しく感じました~。

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10/24 ★中華丼



10/24(水)の夕飯

★中華丼
 (豚肉・白菜・にんじん・ピーマン・パプリカ・ほうれん草・しいたけ・しめじ・ねぎ)
★玉子スープ
★厚揚げ

野菜がたっぷり食べられてよかったけど、
ちょっと味が濃かったかも~。

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10/23 ★PAULのパンいろいろ



10/23の夕飯

★PAULのパン
 (オリーブのパン・くるみのパン・メープルクロワッサン)
★ちりめんじゃことトマトのサラダ
★モルタデッラソーセージ
★カマンベールチーズ
★たまごサラダ
★ブロッコリー

久しぶりに買ってきた美味しいパン。
特にオリーブのパンが美味しかったです。
いつもは私が焼くパンが最高!と言う夫も、
これ美味しいからまた買ってきて、だって~。

いつもは夕飯のご飯は少なめにしてるけど
こういう夕飯だと好きなパンをたくさん食べてしまう。
パン大好きです。

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10/22 ★豚の柚子胡椒炒め 我が家は木綿豆腐



10/22(月)の夕飯

★豚の柚子胡椒炒め・千切りキャベツ
★たまごサラダ
★もずくポン酢
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)
★みそ汁
★もち麦雑穀ご飯

最近にしてはいくらかマシな夕飯を作りました。
もずくとか豆腐とか器に入れただけだけど、
夫はこういうの大好きなので喜んでいました。

今日は月に2回の韓国語だったんだけど、
朝、電車が人身事故で大幅に遅れていて
駅のホームには人が大勢いました。
寒いし待ちたくなかったので、駅を出てタクシーを使いました。
一駅なので運賃890円だったからまぁいいけど、
習い事にタクシーで通うのは私には贅沢だわ。

韓国語の先生が韓国の豆腐の話をして
韓国の四角い豆腐は日本の豆腐より硬いと言いました。
先生は絹ごし豆腐が嫌いだそう。
うちも豆腐は木綿豆腐派です。
でもスーパーの売り場には絹ごしの方が種類が多いです。
木綿豆腐は少数派なのかなぁ。

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10/21 ★お寿司と鶏の甘酢 ミニストップのフォンダンショコラ



10/21(日)の夕飯

★お寿司
★鶏の甘酢・千切りキャベツ
★厚揚げ

夫と出掛けて、スーパーでの買い物前にミニストップでおやつ。
フォンダンショコラとカフェモカゼリーフロート。
フォンダンショコラのカップがあったかい!
カップの底に温めて溶けたチョコとサクっとケーキ。
ソフトクリームと混ぜながら食べると美味しい。

それでお腹いっぱいになってしまったので
スーパーでは買い控えて、お寿司は一人前を2人で食べました。

相変わらず栄養的にはダメダメの食生活です(汗)

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10/20 ★たこ焼きとカレーラーメン



10/20(土)の夕飯

★冷凍たこ焼き
★よこすか海軍カレーラーメン
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシング塩)

大きなポンデリングじゃないよ、たこ焼きです。
冷凍たこ焼きはこんな並べ方で加熱するの。

土曜日、夫はゴルフでした。
終了後にちょっとしたパーティーがあったけど
あまり食べなかったそうで、帰ってから食べたいと言いだした。

私ひとりの夕飯だと思ってたから何も用意してなくて、
冷凍のたこ焼きとカップラーメンになりました~。
炭水化物ばかりでダメだと思いながらも、美味しい(笑)

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10/19 ★みそ豚鍋 アメリカドラマ・SUITSにハマる



10/19(金)の夕飯

★みそ豚鍋
 (豚肉・白菜・大根・にんじん・ねぎ・豆腐・春雨・しめじ・揚げ)
★キャベツのピクルス

最初に豚肉と野菜類をごま油で炒めてから
とり野菜みそで煮込みました。
使ったのは豚肉だけど。

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今日は夫がゴルフでいないから、
息子とべったら市に行くつもりだったけど
私がまだ咳が出るのでやめました、残念~。

一日中アマゾンプライムで米ドラマ 「SUITS」(スーツ)見ちゃった。
今はシーズン4の終わりのほう。
日本版よりもテンポがよくて面白い。

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2018ふるさと納税 ★返礼品なしの災害寄付



ふるさと納税では、返礼品で楽しませていただいています。

今年は自然災害が多かったので
返礼品をいただかない寄付ということもしてみました。
西日本豪雨のときと、北海道の地震のとき。

これがとっても手軽で寄付しやすかったの~。
ふるさと納税するのと同じ手順で簡単です。
それまでも何らかの方法で少額の寄付はしたけど、
わざわざ確定申告で控除手続きしていませんでした。

ふるさと納税だと控除の手続きも一緒にできるし、
寄付するという敷居が低くなっただけでも
ふるさと納税制度の意味はあったのでは?

今後は返礼額の割合が規制されそうだけど
たとえ返礼品がショボくなってもこの制度は続くといいなぁ。
我が家は夫が退職するまであと2年くらいかな?
楽しませていただきたいです。

厚真町から寄附金受領証明書が届いたんだけど、
公式キャラクターのあつまるくんが可愛い!
日本一のハスカップのまち、だそうなので
頭についているのはハスカップの花かな?

地震の被害状況が落ち着いた頃に
また寄付して、ハスカップ製品でもいただいてみたいです。

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10/18 ★明太子パスタ

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10/18(木)の夕飯

★明太子パスタ
★サラダ(きゅうり・ブロッコリースプラウト・チキン・ミックスビーンズ・トマト)
★キャベツのピクルス
★冷やっこ(アマニ油・ドレッシングソルト)

明太子マヨネーズと胡椒だけの味付けだけど
かなり後味ピリリでなかなか美味しかったです。
ちょっとバター風味を足せばもっと美味しかったかな。

夫の沖縄土産のドレッシングソルトを
アマニ油と一緒に豆腐にかけてみたら美味しい!
夫も気に入っていたので、これからもときどき食べようっと。

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写真で見ると、私の手ってムチムチ・・・(恥)
ウインナーみたいだ。

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10/17 ★セブンイレブンだらけ~ コーンスティックパン美味しい



10/17(水)の夕飯

★おでん
★しめさば寿司
★つぶつぶコーンスティックパン
★コーンスープ
★キャベツのピクルス
★納豆

またまたへんな組み合わせの夕飯でした。
セブンイレブンで食べたいものを買ってきただけ~。

マツコの知らない世界でタマゴサンドの特集だったけど、
番組の中でマツコが、セブンのコーンパンが好きって言ってたの。
食べたくて買ってみました。
私も好き~、美味しかったです。

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全部セブンイレブンで調達しました。
セブンイレブンが近所にあって本当によかった。

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10/16 ★焼うどん・ミスドのイギリス風カレーパイ



10/16(火)の夕飯

★具だくさん焼うどん
 (魚肉ソーセージ・キャベツ・ねぎ・にんじん・しめじ・しいたけ・ピーマン)
★ミスドのイギリス風カレーパイ
★しょうが冷やっこ

相変わらずのへんな夕飯・・・
私は空腹が我慢できずに先に済ませたので、夫の分だけです。

前日に多めに茹でたうどんが残っていたので焼うどん。
野菜をたくさん切っただけで疲れた・・・
味付けは創味シャンタンで。
夫には好評でした。

ミスドのイギリス風カレーパイ。
函館・五島軒とのコラボだそうです。

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耳鼻科に行った帰りに買ってきたミスドのパイが食べたくて~
一人で先に食べてしまったの。

カレーパイは2個買って夫と1個ずつ。
クリームブリュレドーナツ(マロン)は残り1個しかなかったので
私だけがいただきました~。

どっちもとっても美味しかった~。
私はこれら2個とカフェオレで夕飯にしてしまいました。

風邪気味で不調を言い訳にして
料理はしない、好きな物しか食べない、ワガママ生活です。

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10/15 ★干しシイタケたっぷりうどん



10/15(月)の夕飯

★煮込みうどん(干しシイタケ・揚げ・ねぎ・揚げ玉)
★肉豆腐
★もやし炒め

夫も私も風邪気味なので胃に優しそうな煮込みうどんにしました。
いただき物の肉厚の冬菇(どんこ)シイタケをたっぷり。
ダシ汁にも使って美味しかったです。

もやしは安いので、とりあえず使う予定が無くても
スーパーに行くたびに買うことが多いんだけど、
結局使わないで酸っぱい匂いがして捨てることも多いです。
賞味期限の日に焦ってもやし炒めにしました。
もっと上手に使いきりたい。

今日は午後から耳鼻科へ。
風邪の症状なので薬を出してもらいました。
最近病院に行くことが多いなぁ・・・

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10/14 ★肉豆腐鍋と雑炊



10/14(日)の夕飯

★肉豆腐鍋(豚肉・豆腐・しいたけ・しめじ・温玉)
★雑炊
★いくらおろし

雑炊は前日の鶏鍋のスープで作りました。
すごくいいダシが出ていたから取っておきました。
当日に締めの雑炊が食べられないくらい少食になっちゃった。

夫が風邪気味みたいだから消化の良さそうなものにしたけど、
私もうつされちゃったかも~。
喉が痛くて鼻が詰まって微熱が出てきました。
なかなか体調万全とはなりません~(泣)

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10/13 ★鶏鍋 夫の物欲

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10/13(土)の夕飯

★鶏鍋
 (鶏もも肉・鶏だんご・白菜・ねぎ・豆腐・揚げ・しいたけ・しめじ)
 ポン酢と柚子胡椒

秋になっても猛暑だったけど、やっと涼しくなりましたね~。
お鍋が恋しい季節になりました。
今シーズンの初鍋、美味しかったで~す。

昨日は夫の買い物に付き合いました。
私は最近はめっきり物欲が無くなったんだけど、
夫はゴルフ用品とか洋服を欲しがります。
そして買うものが定価だし高い!
気に入ると色違いで複数買うし・・・

最近クレジットカードの使い方を覚えて調子に乗ってる?(笑)

でも私と違って医療費があまりかからないから
夫の方が有意義なお金の使い方だなぁ。

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2018・胃カメラ覚書 最近の体調

少し前から胃の調子が悪くて、
その後、喉が詰まって胸が苦しいような症状がありました。

水曜日にかかりつけのクリニックに行き、
心電図とレントゲンを撮ったけど、特に異常はなし。

食道かもしれないから胃カメラしましょうとなり、
金曜日に胃カメラ、血液検査、検尿をしました。

このクリニックは鼻からカメラを入れます。
過去に2度やってるけど、あまり苦しくなくて助かりました。

手順は ↓ 以前の記事と全く同じ。

・胃の泡を消す少し甘い水を飲む
・右鼻に鼻の通りを良くする点鼻薬
・右鼻にシューとする麻酔
・管が通るか先生のチェック
・ベッド状に倒して、左を下にして横向きになる
・右肩に胃の蠕動運動を止める注射

今回は途中で何度も鼻の奥に重さを感じました。
苦しくてえずくってことはなかったけど今までで一番辛かったです。
終わったらすごい鼻血が出てて、先生の手袋も血だらけ(汗)
鼻の奥が傷ついたみたいです。

検査結果は胃炎ありで食道は大丈夫みたい。
喉頭部に白くなっている箇所があるとかで、
写真をもらって、これを持って耳鼻科に行くようにって。
急を要すわけではなさそうだけど・・・ちょっと心配。

結局、胸の痛みと喉の詰まる感じは
漢方薬を飲んで様子を見ることになりました。
ハンゲコウボクトウ、喉の詰まりによく処方される漢方です。
これで不調が治ったらいいけどなぁ。



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大人のおしゃれ手帖11月号 付録は大人のマナー4点セット



付録付きの雑誌、久しぶりに買った~。
大人のおしゃれ手帖11月号です。

付録の4点セットは、
黒いバッグ、リバーシブルふくさ、黒い小ポーチ、マナーブック、でした。

黒いバッグは結構しっかりしていて、薄いけどマチもあります。
飾りが全く無くて、喪服の時のサブバッグに良さそう。

マナーブックの内容は、なんとなく知ってることばかりかな。
知っていてもその通りにできないこともあるし、参考程度に。

本誌で気になっていた 「50代のおしゃれ」 の特集は・・・
モデルさんのコーディネートもイマイチ素敵に思えず。
なんか私の求めているものとは違うかなぁ。
はぁ~、年を取るって本当にいろいろ難しいです。

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10/12 ★鶏だんごと豆腐の中華風煮・コンビニチキン



★鶏だんごと豆腐の中華風煮
★唐揚げ
★フライドチキン
★コールスローサラダ
★いくら醤油漬
★雑穀ご飯

胃カメラの後なので、消化が良さそうな豆腐の煮物。
創味シャンタン味でとろみをつけて、とても美味しかったです。

病院の後で買い物したかったんだけど・・・
胃カメラで鼻血が止まらなくなって
ティッシュで鼻を抑えながら帰ったのでスーパーに行けなかった(泣)
近所のセブンイレブンで、ななチキと丸からを買いました。
お肉が軟らかくてジューシーで、どっちも美味しい~。

チキンはファミチキが好きだったんだけど
セブンイレブンもこんなに美味しかったのね。
ますますコンビニ利用が多くなりそう~。

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10/11 ★夫はラーメン私はお粥(胃カメラ前夜)



10/11(木)の夕飯

★しょうゆラーメン(温玉・ねぎ)
★梅がゆ(温玉)
★さんま水煮缶
★しょうが冷やっこ

夫はインスタントラーメンで私はレトルトのお粥、
缶詰と冷やっこという簡単手抜きの夕飯でした。

理由は私が翌日に胃カメラだったから~。
消化の良いものを食べなきゃならなかったので。

買い置きの食品だけでなんとかするっていうの、
パントリーチャレンジだっけ?
またやらなきゃならないくらい冷凍庫と保存食がいっぱいです。

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10/10 ★ファミマのお母さん食堂スゲーうまい、は本当か?



10/10(水)の夕飯

★チーズインハンバーグ(ブロッコリースプラウト・トマト)
★いくらおろし
★しょうが冷やっこ
★もずくポン酢
★ごぼうスープ
★雑穀ご飯

メインはチーズインハンバーグです。
私がハンバーグあまり好きじゃないので珍しい。

ファミマのCMの♪ファミマのお母さん食堂スゲーうまい♪
という歌が気になって仕方ないので、買ってみました。

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湯煎でもレンジでもOKらしいけど、湯煎5分してみました。
中のチーズが溶けて美味しそう。

あまり肉肉しくなくて、ソースがあっさりしてて
私でもまぁ美味しく食べられました。
夫は、肉っぽくないなぁ、と言っていたけど(笑)
大きさも小さ目でちょうどいいかも。

スゲーうまい、かどうかはわからないけど
1個130円か140円くらいだったから、コスパは良いかと。

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北海道物産展で買ったごぼうスープ。
しょうがの風味が効いていて美味しいです。
このメーカーのオニオンスープが大好きです。

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2018ふるさと納税返礼品 ★いくら醤油漬(ちょっと失敗)



北海道からいくら醤油漬をいただきました。
お正月用にしようと思ったけど、案外早く届いちゃった。

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届いてみてわかったんだけど、鱒(マス)のいくらでした(汗)
粒がとっても小さい~。

さとふる限定だとかで100グラムが6パックで1万円だったの。
いつもは500グラムが1パックで使いにくかったので、
小分けされてていいなと思ったし、ランキング2位とかだったし・・・
よく見ないで寄付してしまいました。

いくらと言ったら鮭だよね・・・
鱒のいくらって気づいたら止めたのになぁ。
でも商品説明には小さく書いてあったから、自分のミス。

粒がとっても小さくて見栄えがしないので
お正月用にはまた別に買わなくちゃダメかも。

でもお味は悪くないし、小粒だから軟らかくて皮も残らない。
食べやすいからまぁまぁですね。

面倒がらずにちゃんと商品説明を読むようにしよう。

いくらおろしで食べたら美味しかったです。

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ハングルの日 ランチはエビドリア



10/9はハングルの日だそうです。
韓国で使われているハングル文字が公布された日ね。

そんなハングルの日である昨日、
くも膜下出血で急に行けなくなった韓国語教室に戻りました。

1年10カ月ぶりなので授業について行けるか心配だったけど、
ほとんどが先生のお話だったので、初回はそれが助かりました。

相変わらず博識でお話が面白い~。
自然とうんうんうなずきながら聞いていました。
もっと韓国語の事を知りたいな~という気持ちになります。
でも、その時だけだけど~(笑)

クラスメイトも特別な対応でもなく
またよろしくね~って感じで自然に戻れました(と思う)

ランチはデニーズのエビドリアとエビサラダ。
ドリアはご飯にオマールのソースがかかっていて美味しい~。

お友達とのお喋りも弾んで、なんと4時間!
ドリンクバー4杯も飲みました(笑)

韓国語、月に2回だけど、細々と続けます。

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10/9 ★ブリ刺身・生ハムサラダ



10/9(火)の夕飯

★ブリ刺身
★生ハムサラダ(パンチェッタ・ベビーリーフ・ブロッコリースプラウト・トマト)
★しじみみそ汁
★しょうが冷やっこ
★もずくポン酢
★雑穀ご飯

雑穀ご飯、美味しいんだけど、
最近、胃の調子があまりよくないからダメだったかな?

パンチェッタという生ハムがとても美味しかったです。
薄くて上手に1枚ずつはがせなくてボロボロになっちゃった。

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10/8 ★スーパーで買った鉄火巻き・山菜なめこ蕎麦



10/8(月)の夕飯

★鉄火巻き
★山菜なめこ蕎麦
★ポテトサラダ
★春雨サラダ
★チャーシュー・メンマ・味玉

全部スーパーのお惣菜です。
今回はお皿にも入れ替えないでパックのまま(汗)
ときどき何もしたくないときがあるんだもん、仕方ない・・・

思った以上に美味しいと思ったのがお蕎麦。
レンジでチンして温めて食べるお蕎麦、初めてかも。
ゼリー状のつゆが溶けてちゃんと温かいお蕎麦になって
案外美味しいのね~と思いました。

サラダを2種類買ったけど、全然野菜じゃなくて炭水化物だったわ。
栄養的には全然ダメダメな食事でした。

でも、作りたくないときは無理しない。
夫がこれを許してくれるのもありがたや~(笑)

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10/7 ★うな重と美味しいお菓子(クルミっ子・チーズオムレット)



10/7(日)の夕飯

★うな重
★おしんこ
★サラダ

日曜日は夫がゴルフだったので、いつものお土産のうな重でした。
美味しいけど、病み上がりの私にはうなぎは重い~。
半分食べて、残りは息子に食べてもらいました。

息子は1.5人前食べたのに物足りなかったらしく
その後お菓子も食べていました。

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定番だけど、私が大好きなお菓子をご紹介します。
どちらもときどき無性に食べたくなって
ネットでお取り寄せしたり、物産展で買ったりします。

鎌倉紅谷のクルミっ子。
クルミが香ばしくて美味しい。

北海道のスナッフルスのチーズオムレット。
チーズオムレットは少し前に食べ終わってしまって家にないけど、
もうすでにまた食べたい。
これはふわふわで、病気の時でも食べられそう。

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10/6 ★ウニとアワビのいちご煮炊き込みご飯



10/6(土)の夕飯

★いちご煮炊き込みご飯
★さんま塩焼き(大根おろし・かぼす)
★お吸い物
★しょうが冷やっこ
★サラダ(クレソン・アボカド・きゅうり・トマト)

このところ私の体調が悪かったのを心配して、
息子が泊まりに来ていました。
来てくれるのは嬉しいんだけど・・・
体調不良だと料理をするのも面倒くさいのよ。

サンマが食べたい、と言うので一緒に買いに行きました。
今年はサンマ安いのね、一尾100円でした。
大根おろしとかぼすをたっぷり絞って食べたら美味しい!
魚の骨が苦手な夫も喜んで食べていたので
たまには食卓に乗せてあげようと思いました。

でも、今、この日から二日目・・・
昨日から胸の辺りが痛くて心臓病か!と焦ったけど
どうも筋肉痛のような感じがするような、違うような・・・
大根をおろすのにすごく力を使ったので、それかも?(汗)

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ウニとアワビの潮汁の缶詰、いちご煮缶で炊き込みご飯にしました。
お米2合と一緒に炊くだけで美味しく出来上がります。
たぶん子供の頃から食べていたと思う、大好きな味です。
青森物産展で見つけたときに買っておきました。
でもお高い缶詰なのでもったいなくて頻繁には食べられません。
次に食べられるのはいつでしょう?

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10/3 ★鶏手羽元の煮物・カリカリ梅おにぎり 10/4~10/5は体調不良



10/3(水)の夕飯

★鶏手羽元の煮物(鶏手羽元・大根・厚揚げ・がんも)
★羽根付き餃子
★カリカリ梅おにぎり・海苔

全体的に量が多すぎました。
でもこの写真に写ってる分は、おにぎり1個を残して完食。
食べ過ぎて夫も私もフーフー言ってました。

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10/4は私が胃痛と頭痛でダウン。
夫の夕飯は前日と同じ煮物とカップラーメンでした。
私は寝込んでいて勝手に食べてもらったので写真はなし。

私はホットミルクとヨーグルトくらいしか食べられず・・・
ひたすら寝ていました(泣)

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10/5の夕飯は、夫はコンビニのお弁当を買って来ました。
豚しゃぶサラダと親子丼、いつもこれだよね~(笑)
ひと口ずつもらって食べたら美味しかったです。
少し食欲が戻ってきて、私はカステラやアイスクリームを食べました。

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ゴールドラメグラネイル



体調不良でブログを3日休んじゃったけど、
その前のまだ元気な時にやったネイルです。
お気に入りのネイリストさんを指名できなくて
ちょっと雑な人に当たっちゃった、しょぼ~ん。

久しぶりにゴールド系。
ネイリストさんが、「この色、あるだけでもう入荷しませんよ」
と言ってたのでやってみた。
仕上がってみたらまぁこんなもんかって感じ。

あまりテンションが上がらずに帰り道、
本屋で雑誌アンアンを立ち読みしたら
占いでラッキーアイテム(?)がゴールドのマニキュアだって。
なんか嬉しくなったゲンキンな私でした(笑) 

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10/2 ★鶏とピーマンの中華炒め ミスチルのNEWアルバム



10/2(火)の夕飯

★鶏とピーマンの中華炒め
★サバ塩焼き
★山形のだし冷やっこ
★みそ汁
★雑穀ご飯

鶏もも肉とピーマンを創味シャンタンで炒めて
片栗粉で少しとろみをつけたらとても美味しかったです。
ナッツが入った中華料理があるよね、あんな感じ。

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ミスチルの新しいアルバム、重力と呼吸がリリースされました。
みなさん買って聴いてね~。
そういう私は、昨日届いたのにまだ聴いてない・・・

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10/1 ★大きなとんかつは2人で分けてちょうどいい



10/1(月)の夕飯

★とんかつ
★千切りキャベツ・ポテトサラダ・ゆでたまご
★しょうが冷やっこ
★みそ汁
★雑穀ご飯

揚げ物は家ではほとんどしないので買っています。
以前はひとり1枚だったけど、最近はそんなに食べられない。
大きめ1枚を買って夫婦で分けるようになりました。
私が真ん中あたりの美味しいところをもらいます(笑)

息子が同居していた頃と比べたら
食費が3分の1くらいになってるんじゃないかなぁ。
家計簿つけてないからわからないけどね。

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9/30 ★冷し中華



9/30(日)の夕飯

★冷し中華
★豆と野菜の煮物
★しょうが冷やっこ

昨日は大きな台風が近づいていたわりには
東京は夕方まで静かでした。
ゴルフが中止になった夫は悔しそうでした。
買い物に行こうと誘われたけど、
台風の気圧変化の影響なのか、だるくてだるくて・・・
一日中寝たり起きたりしていました。

夕飯は簡単に冷やし中華。
9月30日、もう冷し中華の季節も終わりだね~。
食欲がなかったけど、さっぱり美味しく食べられました。

マルちゃん正麺の冷し中華のしょうゆ味。
私は酸っぱいのが苦手なので、いつもゴマ味だけど、
これは酸味が弱くて甘みとコクがあって好きな味でした。

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うちの辺りが台風が一番酷かったのは夜中1時~3時頃だったかな。
強風でベランダの隣室との仕切りの壁が壊れるかと思いました。

風が弱くなった明け方に寝て
昼近くに起きたらすっかりいい天気で暑い!
掃除しなくちゃ、と思っていた網戸が綺麗になっていました(笑)

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9/29 ★即席ラッポッキ

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9/29(土)の夕飯

★ラッポッキ
 (ラーメンとトッポッキの辛い炒めもの)

甘みもあるんだけどかなりの辛さでした。
溶けるチーズをプラスしても辛かった~。

まぁ美味しいんだけど・・・
今の私にはこの辛さはつらかったです。
すっかり辛さに弱くなってしまいました。

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新大久保で買った即席ラッポッキ。
ラーメンとトッポッキだからラッポッキなのね(笑)

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トッポッキとラーメンとソースと乾燥ねぎがセットになっています。
初めに水とソースでトッポッキを煮て、
次にラーメンと乾燥ねぎを入れて煮ます。

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他には、もやし、キャベツ、ゆで玉子、釜山おでんを入れて、
最後にピザ用チーズをのせました。

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