8/30 ★ビビンバと餃子



8/30(木)の夕飯

★ビビンバ
★餃子
★おいしいハムサラダ
★ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ
★しょうが冷やっこ
★納豆
★キムチ
★わかめ入りスープ

ビビンバは夫だけ。
私はジムの後、夕方にお腹ペコペコでクリームパン食べちゃった。
せめて夕飯の炭水化物は我慢しないとね。
餃子ブームはまだ終わりません。

久しぶりにジムで会ったオバちゃんに
ちょっと太った?って言われちゃった~。
やっぱりね・・・しょぼん。

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8/29 ★主食抜きでステーキ



8/29(水)の夕飯

★ステーキ
★アボカドサラダ
★玉子スープ
★しょうが冷やっこ
★ご飯(夫だけ)

29(ニク)の日だからお肉を食べて~(笑)
頑張って主食を抜きました。
(夕方におせんべい食べたけど・・・)

血液検査でHba1cの数値が以前に比べて高くなった。
まだ基準値内だけど気をつけないとね、と医者に言われた。
注意すべきなのは私の好きな食べ物ばかり。

私の父方は糖尿病が多い家系だったから
甘いもの好きな私はずっとビクビクしてたんだけど、
この年まではまったく気配もなく過ごしてきた。
やっぱり年齢とともにジワジワとやって来るのね・・・

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8/28 ★蕎麦とフライドチキン 九州のあまくち醤油



8/28(火)の夕飯

★蕎麦
★天ぷら(かき揚げ・サツマイモ)
★フライドチキン・千切りキャベツ
★しょうが冷やっこ
★もずくポン酢

冷やっこにいつものおしょうゆじゃなく
九州のあまくち醤油をかけてみたら生姜に合って美味しかった。
色が濃くてちょっとトロリとしています。

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しょうゆにも特級や上級などがあるって知ってますか?
私は知りませんでしたよ。
今回パッケージに記載があったので調べてみました。

しょうゆの等級の説明は こちら

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8/27 ★ジャージャー麵と王将の餃子 パンダの箸置き



8/27(月)の夕飯

★ジャージャー麵
★王将の餃子
★燻製たまご
★しょうが冷やっこ
★もずくポン酢

餃子食べたい病が治まらないので
王将の餃子を買って来ました。
2人前12個あったけど、夕飯前に3個つまみ食い(笑)

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見て見て~、パンダの箸置き、超かわいいでしょ~。

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これ、春先に1箱買ったんだけど
玄関に飾ったら可愛くて撤去できなくなっちゃった・・・

その時の記事は こちら

何度も再購入を試みるも、いつも売り切れ(泣)
入荷は未定で日時はわからないと言うので、
家が近い息子が足繁く通ってくれて
最近やっとゲットすることができました~(嬉)
日曜日はこれを受け取りに息子宅に行ったのでした。

3個セットだから息子が来たらちょうどいい。
もう1箱あるからお客さんが来ても大丈夫~。
お客さんは来ないけど(笑)

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8/26 ★「孤独のグルメ」の羊香味坊



日曜日は息子宅に遊びに行って、近所で夕飯を食べました。
「孤独のグルメ」 に出たお店、羊香味坊(ヤンシャンアジボウ) です。
息子は一人で何度か食べに行ってお気に入りだそう。
羊肉が美味しいお店だそうです。
食べログは こちら

日曜の夜で混んでいたけど、2階の席に空きがあってラッキーでした。
カジュアルでとても賑やかなお店。
老夫婦にはちょっとうるさい・・・

まずはサラダ、パクチーと青唐辛子のサラダです。
パクチー好きの息子と私は美味しいと思ったけど、
夫はひと口食べてもういいやって。
野菜部分はすべてパクチー(笑)

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羊肉とパクチーのチャーハン。
これはパクチーの量が少なめで夫も食べられました。
美味しかったです。

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羊肉と白身魚のスープ。
けっこう味が濃くて後味がピリっと辛い。
息子はこれに麺が入ったものが好きなんだって。

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羊肉の串焼き5種類。
いろんな部位が食べられました。
味付けはあまり濃くなくてシンプル。
私にはちょっと羊の匂いと味が気になりました。

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ラムのスペアリブ。
これはスパイスたっぷりで羊の匂いを感じず、
お肉も軟らかくて美味しかったです。
クミン(?)の味が強かったです。

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豆腐のスパイシー焼き。
これもスパイスが効いていてとても美味しかったです。

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羊肉の焼き餃子。
具がとっても肉肉しくて私はちょっと苦手。
黒酢をかけて食べるのも苦手・・・
夫と息子はとても美味しいと言っていました。

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羊肉の蒸し餃子。
こちらの具はいろいろ入っていて焼き餃子よりは食べやすい。
でもやっぱり黒酢をかけるのは私は苦手。

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実はこのお店に行くつもりじゃなかったの。
私は今、餃子食べたい病を患っているので
最初は餃子屋さんに行ったんだけど、
タイガー餃子会館、まさかのお休み?
日祝が定休日のようです(泣)

珍しい羊肉のお料理が食べられて、これはこれで良かったです。

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パルコ横のパンダの銅像がある公園では盆踊り開催中。

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吉池のビルにこんな絵が描いてあったの、初めて気づいた~(笑)

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カフェでパフェ食べて~。
暑い日でヘロヘロになったけど、家族でお出掛け楽しかったです。
次は餃子のリベンジだ!

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微細ラメ入りピンクベージュネイル



新しいネイルです。
ピンクベージュで細かいラメ入り。
薬指にだけストーンをつけてもらって、
肌なじみが良くて指が綺麗に見えて上品な感じ~。

いつもの人を指名したらやっぱりいいかも~。
300円高くなるけどこれからも指名しようっと。

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8/25 ★サーモン寿司と餃子



8/25(土)の夕飯

★サーモン寿司
★餃子
★サラダ
★山形のだし冷やっこ

スーパーのお寿司と餃子。
暑過ぎて料理する気まったく無しです。

秋になったら作るから、今は許して~。

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8/24 ★オムライス



8/24(金)の夕飯

★オムライス
★ブリの甘酢炒め
★みそ汁
★しょうが冷やっこ

金曜日、冷ご飯があったので、夫にチャーハンとオムライスどっち?
と聞いたらオムライスが良いって~。
フライパン2つ使って面倒なんだけど・・・
作り方が雑で見た目が悪いけど、美味しかったです。

台風が過ぎてからまた一段と暑くなったみたい。
土曜日は車で買い物に行っただけでヘロヘロでした。
スーパーの棚のアクエリアスは売り切れだったし・・・
この暑さはいつまで続くんでしょうか(泣)

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8/23 ★ブリの甘酢炒め・クレソンとアボカドのサラダ



8/23(木)の夕飯

★ブリの甘酢炒め・しし唐
★クレソンとアボカドと豆腐のサラダ
★小魚の佃煮
★山形のだし
★しょうが冷やっこ
★しじみみそ汁
★ご飯

久しぶりに料理らしい料理をしたかも。
少し前に買ったけど料理する気が起きずに冷凍してあったブリ、
袋の中で片栗粉をまぶしてフライパンで焼いて甘酢味にした。
なんかそれらしくできて美味しかった~。

今回作った山形のだしはみょうがが無かったので入れてない。
やっぱり少し物足りないかなぁ。
私はみょうがラブなので(笑)
ご飯にのせて食べたら美味しくてご飯がすすむ~。

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台風の影響で風が強くて、昨夜はなかなか眠れませんでした。
私は雷とかは全然怖くないけど、強風が苦手です。
風の音を聞くと心がザワザワして不安になります。
豪雨も強風も勘弁してほしいです。

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2018ふるさと納税返礼品 ★ナガノパープル



長野県からナガノパープルをいただきました。
700グラムくらいが2房、600グラムくらいが1房、計2キロです。

ナガノパープルは巨峰とリザマートの交配で生まれた黒系の大粒ぶどうで種がなく皮ごと食べられます。味は巨峰にくらべ「すっきりとした甘さ」が特徴です。ナガノパープルの皮にはポリフェノールがたっぷり。今は長野県でしか栽培されていない希少な新品種のぶどうです。
だそうです。

見た目は巨峰っぽいけど、皮がパリっとしていて
シャインマスカットのように皮ごと食べられます。

クール便で届いて冷えていたので
すぐに洗って食べたら美味しくて止まらず・・・
一度に半房くらい食べてお腹がパンパンでした。

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一粒の大きさはこれくらい ↓
甘くて瑞々しくてとっても美味しいです。
皮のポリフェノールの味(?)がちょっとえぐみを感じるけど
ワインっぽい感じで私は好きです。

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ただね、粒が大きくてひと口では食べられず
歯で噛むと、失敗すると果汁がプシューっと出て飛びます。
シャインマスカットでは気にしなかったけど、
果汁が飛ぶと洋服に紫の色が付いちゃう・・・(汗)
半分に切ってひと口で食べられる大きさが良いようです。
断面はこんな感じ~。

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8/22 ★納豆・キムチなど質素な夕飯

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8/22(水)の夕飯

★白いゴーヤチャンプルー
★納豆
★キムチ
★山形のだし
★小魚の佃煮
★しょうが冷やっこ
★みそ汁
★ご飯

前日の残りもののゴーヤチャンプルーと
冷蔵庫にあるもので質素な食事でした。
でもこういうご飯が好き。

小魚の佃煮は自家製です。
ふるさと納税でいただいたアーモンドフィッシュの小魚が
大きくて口の中で刺さって痛いので
(そのときの記事は こちら
大きめなのを抜き取って、お酒で煮て味付けてゴマをパラパラ。
まずくはないけど、たくさん食べたいほど美味しくはない。
夫はやはり歯応えがあり過ぎて箸がすすまないみたい。
私が頑張って食べてカルシウム摂取しま~す。

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8/21 ★贅沢マグロ寿司と白いゴーヤチャンプルー

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8/21(火)の夕飯

★まぐろ寿司
★白いゴーヤチャンプルー
★とうもろこし揚げ
★しじみみそ汁
★もずくポン酢

太巻きだけどご飯が少なくてマグロがずっしり。
甘みがあって美味しかった~。
口いっぱいにマグロを頬ばって大満足でした。

最寄り駅のショッピングモールでマグロ解体ショーがあったみたい。
私が行ったときにはもう終わってた~、残念。

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白いゴーヤと豆腐ともやしと玉子。
色が白っぽいと上品なお料理に見える?

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2日連続でうなぎ、そしてマグロ、ちょっと贅沢し過ぎかも。
数日は粗食にしようっと。

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8/20 ★うな茶と玉子焼き



8/20(月)の夕飯

★うな茶
★玉子焼き・千切りキャベツ
★切り干し大根煮物
★もずくポン酢
★山形のだし冷やっこ

お土産のうな重が一人前残っていたので
お吸い物をかけてうな茶にしました。
私はうな重よりこっちが好きかも。
名古屋のひつまぶしも、三段階めのダシをかけたのが好きだし。

二日続きでうなぎを食べて元気になったか?
今日は久しぶりにジムに行きました。
記録を見たら、前回は6/28だった~。
なんと2ヶ月近くサボってしまいました(汗)
今日は脇腹・腰・足がつりました。
明日からの筋肉痛も怖いです~。

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映画 ★LA LA LAND(ラ・ラ・ランド)



アマゾンプライムで視聴。

アカデミー賞を数部門受賞したので期待して観ました。
冒頭の渋滞のシーンはすごいと思いました。
ピアノと音楽も良かった。

でも期待が大きすぎたのか・・・
全部観終わったらまぁまぁだったな、でした。

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8/19 ★うな重

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8/19(日)の夕飯

★うな重
★おしんこ

日曜日は夫はゴルフ。
打ち上げはいつものうなぎ屋さん。
お土産はいつものうな重でした。
息子が来てないのに二人前。
ふたつ食べていいよ、とは言われたけど・・・
私は実はそれほどうなぎ大好きってほどじゃない。
ひとつ食べるのがやっと、それでもちょっと胸焼け。
うな重以外のお土産がいいんだけど・・・
贅沢な悩みです。

うな重はご飯が熱々でうなぎはふっくら、
いつも以上に美味しかったです。

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映画 ★湯を沸かすほどの熱い愛



アマゾンプライムで視聴。

宮沢りえ主演。
ダメな夫がオダギリジョー。
オダギリジョーってダメ男役でもなぜかかっこいい。

ラストシーンでタイトルの意味がわかりました。
余韻が残って好きな感じの映画でした。

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8/18 ★セブンイレブンのロコモコ丼・おにぎり・コロッケ・唐揚げ棒



8/18(土)の夕飯

★とろ~りチーズソースデミとトマトのロコモコ
★梅こんぶおにぎり
★コロッケ
★唐揚げ棒
★千切りキャベツ
★山形のだし冷やっこ

全部セブンイレブンで調達した夕飯です。

昨日の夕方、涼しくて気持ちが良かったので
夫と一緒にぷらぷらお散歩に行きました。
湿度が低いのか、汗もかかずにとても快適でした。

帰りにセブンイレブンにふらっと寄って、
夕飯ここで買っていっちゃおうか~となりました。

夫が食べたかったメンチが無かったのでコロッケ2個、
唐揚げ棒を1本買ったら
揚げ物だけで300円超えたからドリンクプレゼントだそうで、
三ツ矢サイダーを1本もらったので飲みながら帰りました。
ラッキー♪

私が食べたもち麦入りのおにぎりはプチプチ感が美味しかったです。
夫のロコモコをひと口もらったけど
私はご飯にデミ味って好みじゃないかな。
夫はまぁまぁ美味しいよと言っていました。

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映画 ★殿、利息でござる! ★奇跡のリンゴ

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今年の夏は猛暑で引きこもりです。
アマゾンプライムで無料の映画を楽しんでいます。

阿部サダヲ主演の映画を2本観ました。

「殿、利息でござる!」 は、出演者が豪華で誰が主演かわからない。
山崎努、瑛太、妻夫木聡、松田龍平・・・
仙台藩の殿様役で羽生結弦くんまで出ています。
羽生結弦くんのチョンマゲ姿かわいい~。

私はとても面白く見られました。
一番感動したのは本編が終わってエンドロールの主題歌。
上を向いて歩こう、忌野清志郎さんの歌声でした。

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「奇跡のリンゴ」 阿部サダヲと菅野美穂が夫婦でした。
これにも山崎努が出てました。

農薬を使わずにリンゴをつくるのはとても大変だそう。
それに挑戦し続けたリンゴ農家の実話だそうです。
期待しないで観たけど、ちょっと泣いちゃった。

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8/17 ★山形のだしぶっかけそば・コムタンクッパ



8/17(金)の夕飯

★山形のだしぶっかけそば
★コムタンクッパ
★ハムサラダ
★じゃがいも餅
★しょうが冷やっこ
★燻製たまご
★枝豆

夫はぶっかけそば、私はコムタンクッパでした。

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パックご飯、ソース、具がセットになっていて、
すべてを容器に入れてお湯を入れてレンジでチンするだけ。

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これ、とっても美味しいです。
2個買っておいて、風邪で体調が悪い時に1個食べて、
今回食べて無くなっちゃった。
また買っておこう。
カルディで買いました。

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昨夜は涼しかったので、エアコンを消して窓を開けて寝ました。
気持ち良くてとても良く眠れたんだけど・・・
起きたら体がメチャメチャ重だるい~。
冷房で固まった体がほぐれていく過程なのかもね。

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8/16 ★梅納豆ぶっかけそば 不味いサバ缶ってあるんだ~



8/16(木)の夕飯

★梅納豆ぶっかけそば
★ゴーヤチャンプルー
★サバ水煮缶詰
★枝豆
★しょうが冷やっこ
★きゅうり浅漬け

納豆のたれが梅黒酢味だったので
練り梅をプラスして梅納豆ぶっかけにしたらサッパリ美味しかった。

でもサバ缶が身が痩せていてパサついていて
なんだか魚臭さもあって美味しくなかった。
私は食べられなくて、夫がマヨネーズをたっぷりつけて食べていました。

いつもは こういうの や こういうの
美味しいサバ缶ばかり食べていたから、
サバ缶ってどれでも美味しいのかと思っていました。

今回のサバ缶は100均で買ったもの。
近々サバ缶が値上がりするとかの話を聞いたので、
お安いサバ缶を買ってみたんだけど、大失敗。
いくら安くても、私はこの味は食べられません(泣)
あと1缶あるのどうしよう~。
味の濃いキムチチゲに入れたら食べられるかなぁ。

もういい年で食事の回数も残り少ないんだから、
毎回美味しいと思って食べたい。
安さに飛びつくのはやめようと思いました。

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8/15 ★ゴーヤチャンプルー ★ミニストップの雪梨パフェと果実氷いちご



8/15(水)の夕飯

★ゴーヤチャンプルー
★キムチ
★みそ汁
★しょうが冷やっこ

お盆中休み中で食べ過ぎだったので、
夫と2人の夕飯は主食無しにしました。
それでもゴーヤチャンプルーいっぱい食べたけど~。

先月、かかりつけのクリニックで血液検査をして
結果を聞きに行ったらいろんな数値が悪くなってた~(汗)
たぶん体重が激増したせいだと思う・・・
気をつけなくちゃ。

とか思いながらも、ミニストップ行っちゃった。
雪梨パフェと果実氷いちご、どっちもとっても美味しかった!
あ~、行ったばかりなのにまた食べに行きたい~。
ミニストップが家の近くにあればいいのに・・・

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先週の土曜日から昨日まで夫は夏休みだったけど
今日から仕事に行きました。
でもまたすぐに週末お休みだけどね・・・
朝、玄関先まで送り出したとき
外の風が涼しくてびっくりしました。

お休み中は特に何をするでもないけど、慌ただしかったかも。
引きこもりの私が、ほとんど毎日出掛けていたし。
今日はやっと一人でのんびり溜まったビデオを見ています。

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8/14 ★夕飯代わりにミスドのチーズタルド

2018/08/17  CATEGORY/おやつ


夜に車で息子を送って行った日。

連日食べ過ぎで胃が疲れていたので
夕飯代わりにミスドのチーズタルド。
これとアイスカフェオレだけでした。
ずっと食べたかったの、やっと食べられました。
4種類全部美味しかったです。

全部を夫と半分こして食べたんだけど、
夫は足りなかったらしくカップラーメン作って食べてました(笑)

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最近の家焼きパンはフランスパン風食パン



最近は暑さのせいで買い物に行かなかったので
パンはホームベーカリーで焼いていました。

よく焼いているのはフランスパン風食パン。
普通の食パンは4時間くらいで出来上がるけど、
フランスパン風は6時間以上もかかるの・・・
でもずっと家にいてヒマなので全然大丈夫です(笑)

 ↑ 上が2斤で ↓ 下が1斤です。

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外側がカリっと硬くて、中がみっちりずっしり重くて、
シンプルだけど噛めば噛むほど甘くて美味しいです。

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焼き立てはそのままハムやバターとジャムで食べたり、
翌日以降は、焼きバナナシナモントーストが多いです。
最近気に入っている食べ方です。

クリームチーズを使ったローラバージョンも美味しいよ。
ローラの焼きバナナトーストは こちら

今回は1本のバナナで夫と2人分作ったのでバナナ少なめ。
もっとたっぷりバナナ乗っけたほうが美味しいよ。

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8/13 ★美味しいキムチでご飯を食べたい



8/13(月)の夕飯

★牛プルコギ
★豚バラ焼き
★レタス
★きゅうり浅漬け
★キムチ
★えごまの葉みそ漬け
★ゆでたまご(めんたいマヨ)
★アボカド
★しょうが冷やっこ
★ご飯

前日に新大久保でキムチを1キロ買ったので、
それでご飯を食べたい、と息子の希望でした。

キムチが美味しくてご飯がすすむ~。
えごまの葉みそ漬けもとっても美味しかったです。

安い味付け牛肉も思いのほか軟らかくて美味しかった。
お肉をレタスに巻いて、新大久保で買ったサムジャンをつけて。
韓国っぽいご飯が美味しく感じる~。

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息子が帰って来ていた間は飯炊きオバさんになっていました。
普段は朝はパンだけど、
息子が食べたいと言えば朝から素麺も茹でます。

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息子がスイカ食べたいと言えば、丸ごと1個買って来ます。

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手を汚さずに食べられるように小さくカットもします。

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桃も剥きます。
息子が帰ったらどっと疲れました。
でも、やってあげられることが幸せです。

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8/12 ★新大久保のセマウルシクタン



久しぶりに新大久保に行きました。
今回は息子も一緒に3人で。
息子は新大久保は初めてだったって~。

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夫が大好きなセマウルシクタンで夕飯を食べました。
いつも同じ、ヨルタンプルコギと7分豚キムチチゲ。

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チョレギサラダ。

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ケランチム。

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ご飯にキムチチゲと海苔をたっぷりかけて混ぜ混ぜ~。
これが美味しくて大好き~!

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今流行ってるらしいチーズドックのお店。

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何件かあったけど、どこのお店も行列でした。
並ぶの面倒くさくて買いませんでした~。

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カフェでパッピンス食べた~。

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大きかったけど3人で食べたらちょうど良かったです。

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ソウル市場で切り干し大根キムチ、えごまの葉みそ漬けを買いました。

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チョンガーネと韓国広場と、スーパーのはしごをして、
この写真のもの以外にもキムチや韓国食材を買って、
久しぶりの新大久保を楽しみました。

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8/11の夕飯 ★また巻き巻きご飯 お会計はピッタリ一万円



8/11(土)の夕飯

★海苔とご飯
★ネギトロ
★サーモン
★ほぼカニ
★納豆
★キムチ
★厚焼き玉子
★練り梅
★きゅうり
★生めんたいマヨ
★きゅうり浅漬け

先日の海苔巻き巻きご飯が気に入ってしまって、また同じ。
今回はスーパーでネギトロやサーモンを買ったので、
前回よりもちょっと豪華かな。
でもやっぱり一番美味しいのは納豆とキムチ、
やっぱり私は貧乏口だわね(笑)

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夫はこのめんたいマヨがたいそう気に入ったようです。
ご飯にたっぷりのせて食べていました。
かなりピリ辛です。
ポテトサラダに使ったら美味しそうだなぁ。

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久しぶりに買い物に行って、肉や魚や野菜などを買い込みました。
レジでお会計したら、なんとピッタリ10000円でした。
いろんな物を40品目くらい買ってこれってすごくない!?
レジのお姉さんも 「私も初めて見ました」 って言っていました。
でもお会計がタダになるなんてワケはなく・・・
ただ私が嬉しかっただけでした~。

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8/10の夕飯 ★魚介のボロネーゼパスタ・海老のバジルクリームパスタ



8/10(金)の夕飯

★魚介のボロネーゼパスタ
★海老のバジルクリームパスタ
★ツナと白いゴーヤときゅうりのサラダ
★オリーブ

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レトルトソースを使って久しぶりにパスタを食べました。
 ↑ 魚介のボロネーゼ
魚介の風味が濃厚でリッチな味でした。

 ↓ 海老のバジルクリーム
ソースが2種類、混ぜて食べました。
海老風味が濃厚で、バジルがさっぱり感をプラスして、
私はこっちが好みでした。

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銀座「ラ・ベットラ」予約でいっぱいの店の~レトルトです。
夫は2年くらい前にお店に行ったことがあって、
値段も手頃で美味しかったそうです。
自分だけ行くなんて・・・私も連れてけ!

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知人の家庭菜園の野菜をいただきました。
それでサラダが作れて助かった~。
白いゴーヤは苦みが少なくて生でもイケます。

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8/9の夕飯 ★海苔でいろいろ巻き巻きご飯

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8/9(木)の夕飯

★海苔とご飯
★みそ汁(夫は炒め野菜・私はシジミ)
★しょうが冷やっこ
★巻き巻きの具
 (ハム・ツナ・納豆・キムチ・アボカド・練り梅)

買い物に行ってないので食べるものが無くなってきた~。
特に野菜がありません。

手巻き寿司風だけど、すし飯ではありません。
アボカド納豆キムチ、美味しい~。

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いつものシーチキンより細々のフレーク状だけど、
油切りも水切りも不要で使いやすかったツナ缶。
手巻きの時には便利だと思いました。

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チューブの練り梅、使ってみました。
いつもは梅干しを叩いて使っていたけど、これも便利。
味もなかなか悪くないかも。

こうやって便利なものに慣れて、どんどん手抜きになるのね。
でもいいの、年を取ったら無理せず楽をして、
100点じゃなくてもそこそこ美味しいものを食べられたら幸せ~。

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8/8の夕飯 ★ビビンバ やる気が出ない韓国語



8/8(水)の夕飯

★ビビンバ
★わかめスープ
★しょうが冷やっこ
★キムチ
★もずくポン酢
★みそ汁

私は間食が多かったのでお腹が空いていなかったので
夫だけビビンバ、私はみそ汁ともずくだけ。

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ご飯にのせて、食べるときに混ぜるだけの簡単ビビンバ、
初めて買ってみました。
コチュジャン、ごま油、わかめスープまでついていました。
温泉玉子をのせました。
これ簡単でいいわ~。
後味ピリっとで美味しかったそうです。

牛肉入りと書いてあるけど少ないので、
お肉だけ焼いて足したらもっと美味しいかも。

韓国語を習っていると、正しい発音は ピビンパ だけど
このパッケージのように、一般的には ビビンバ なんだよね~。

今は韓国語教室は夏休み中だけど、
秋からも続けるかどうか悩み中。
私のやる気の無さではもうこれ以上上達しそうにないし、
授業がつまんないんだもん・・・
でも認知症予防には語学の勉強が効果的らしい。

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8/7の夕飯 ★焼き塩サバ・和風ツナサラダ



8/7(火)の夕飯

★焼き塩サバ
★みそ汁(ナス・揚げ・ねぎ)
★和風ツナサラダ
★肉豆腐
★そば(わさびふりかけ)
★ご飯

前日の残りものとかを片付けました。
ツナは甘辛い味付けのはごろも煮の缶詰を使って、
レタス・トマトをマヨネーズとポン酢で和えました。
缶詰そのままだと甘いけど、こうすると美味しいかも。
ワタシ的にはナスのみそ汁が一番美味しかったです。

気温は低いけど、湿度が高くてエアコンを消すと不快です。
台風で気圧が低くなってきたせいか、体調悪いです(泣)

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ルミネtheよしもと&焼肉 夫、優先席を譲られて苦笑い



日曜日は灼熱の中のお出掛け、しかも電車(泣)
よしもとのお笑いライブを見て来ました。
夫関係のお付き合いです。

出演者はトレンディエンジェルとか陣内智則とか笑い飯とか・・・
他にも私はあまり知らない芸人さんだったけど
見ていたらけっこう面白かった。
後半の新喜劇もコテコテで笑っちゃいました。

6年前に行ったときも同じ感想を書いていました(笑)
こちら

一列後ろに、大笑いする子供がいて・・・
それがわざとらしい笑いで、「サクラか?」と思ってしまった。

180805d.jpg

顔出しパネル、夫です。

ずっと引きこもりだったので、久しぶりの外出、外食でした。
暑かったし、もっと疲れてヘロヘロになるかと思ったけど大丈夫でした。
笑うってなんだかスッキリするかも~?を実感したかも。

180805e.jpg

その後は屋上ビアガーデンのようなお店で焼肉でした。
でもその時、時間は午後4時。
屋根のない屋上の西日はきつくて暑かった~!
ソフトドリンク6杯飲んでもトイレに行きませんでした。
日傘をさしながらの焼肉でまともな写真が撮れなかった。
お肉はやわらかくて美味しかったです。
ちょっとスタミナついたかな?
2時間いて、帰る頃にやっと陽差しが弱くなりました。

180805f.jpg

久しぶりの電車でのお出掛け、
行きも帰りも山手線でちょっと楽しい出来事がありました。

行きは私の隣の席が若いパパさんでした。
赤ちゃんを抱っこひもで抱っこして座っていました。
ママ抜きでお出掛けだったのでしょうか?
生後半年~1年くらいかな~?
もう遠い昔で、赤ちゃんの月齢などわかりません。

赤ちゃんは体温が高いから密着してると暑いよね。
寝てる赤ちゃんの髪の毛が汗びっしょりで、
パパさんがタオルで拭いてあげていました。
私は扇子を出して「暑いですよね~」と言いながら
赤ちゃんをあおいであげました。
こういうとこ、お節介なオバちゃんになったなぁと我ながらちょっと嫌。
5~6駅の間、反対側の夫と話しながら
手は自然な感じでずっと赤ちゃんをあおいでいました。
降りるときに、お節介してすみません~、と言ったら
助かりました、ありがとうございます、と言われました。
気持ちよさそうな赤ちゃんの寝顔に癒されて優しい気持ちでした。

帰りの山手線では空席がなくて優先席の前に立ちました。
すると前に座っていた男性が立って、夫に席を譲ってくれました。
夫はキョトンとして、私はおかしくて笑ってしまいました。
席譲られちゃったよ~と苦笑いしていたけど、
大丈夫、しっかり優先席に座る年齢に見えますから(笑)

家にいるの大好きだけど、たまにはお出掛けも楽しいかも。
もう少し涼しくなったら出掛けたい。

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8/6の夕飯 肉豆腐と納豆そば



8/6(月)の夕飯

★肉豆腐
★納豆そば(温玉入り)
★新生姜ピクルス

全体的に茶色い・・・
野菜が足りないね~。
野菜は肉豆腐に入れた玉ねぎ、そばに入れたねぎ、新生姜だけ。

そのせいなのかな?
普段は便秘じゃないのに便秘ぎみ。
私は開腹手術を2度やってるので腸が癒着ぎみで、
お通じに良さそうな繊維質をあまり摂れないからね~。
本当は繊維質っぽい食べ物が大好きなのに。

今日は朝から雨で涼しいからエアコン点けてないけど、
体が楽かと思ったら、かえって重だるい感じ。
また台風が来そうだけど、大きな被害が出ませんように。

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8/4の夕飯 ★スープカレー  8/5 ★焼豚とまるごとバナナ



8/4(土)の夕飯

★スープカレー
★ご飯
★らっきょう
★わさびふりかけ蕎麦
★ゴーヤチャンプルー
★ミニトマト

前日の残りもののゴーヤチャンプルーと蕎麦、
レトルトカレーというなんとも変な夕飯・・・

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でもこのスープカレーがとっても美味しかったです。
大きな具が入っていて、複雑なスパイスの味がいいです。
それほど辛いわけではないけどクセになる味。
自分ではこの味は作れないなぁ。
また食べたくてネットで探して注文してしまいました。

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8/5(日)の夕飯

★ごろごろ焼豚
★まるごとバナナ

すっごく変な夕飯~(汗)
日曜日は出掛けて、夕方に焼肉を食べたので夕飯は要らないと思い、
スーパーでそれぞれが食べたいものを選んだらこうなりました。
夜食と言うか、お酒のおつまみみたいな感じで食べていました。
私は夜のおやつだな(笑)

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図書館で借りた本 ★「凛とした魅力」がすべてを変える  



「凛とした魅力」がすべてを変える 
フランス人は10着しか服を持たない ファイナル・レッスン です。

過去に読んだ2冊の続編ですね。
1冊目
2冊目

ずいぶん前に読んだので忘れちゃったけど
内容は目新しい感じはないかなぁ。
家にいてもちゃんとした服を着なきゃいけないとか
私には実行できなさそうな内容でした。

凛とした素敵な女性には憧れるけど
私はもっと楽に生きていきたいんだよなぁ。
志が低いです。

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8/3の夕飯 ★オクラとろろぶっかけそば

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★オクラとろろぶっかけそば
★ゴーヤチャンプルー
★もずくポン酢
★新生姜ピクルス

もう言いたくないけど、毎日暑いです。
何も食べたいものがない~。
そんなときでも麺類はスルスル食べられます。
オクラととろろをぶっかけたら超うまかった~!
とろろが溶けた汁まで飲み干しました。

今年の夏は引きこもり主婦で良かったと思います(笑)

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ミスチルからの暑中見舞い



ミスチルから暑中見舞いが届きました。

一足早く先日は10月の新アルバム発売とツアーのお知らせも。
2月には台湾公演もあるらしいよ~。
初の海外公演か・・・夫は行きたいらしい。

病後のライブ参加復活はミスチルになるのかな?
11月のさいたまスーパーアリーナ、チケット取れますように。

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すみだ水族館・ペンギンの食事タイム



先週の脳神経外科の外来の後で(7/26)
またしてもすみだ水族館に行きました。
だって年間パスポート持ってるんだもん。

ちょうどペンギンの食事タイムでした。
スタッフのお姉さんの手からアジをもらっています。
今年生まれた赤ちゃんペンギンも一緒に泳いでいました。

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揺らめく水流を見ていると涼し気な気分になりました。

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夏らしい金魚の展示もありました。
平日なのに混んでるな~と思ったら
もう夏休みが始まっていたんですね~。

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8/1 ★鴨だしそばと冷しおでん 8/2 ★スーパーのお弁当



8/1(水)の夕飯

★鴨だしそば(ねぎ・七味)
★冷しおでん
★豆と野菜の煮物
★新生姜ピクルス

鴨だしそば、つゆがうまい~!
そば湯を入れてたくさん飲んでお腹いっぱい~。

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半端に残っていた2種類の蕎麦を一緒に茹でたので
微妙に色が違う2色が混ざっています。

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8/2(木)の夕飯

★サーモン寿司盛り合わせ
★たいめいけんオムライス弁当
★しょうが冷やっこ
★新生姜ピクルス

暑さのせいで引きこもっていたけど、
いよいよ飲み物などが無くなったので
夫が仕事から帰ってから車でスーパーへ。
夜7時過ぎてたけど蒸し暑かったです。

すぐに食べられるお弁当を買って手抜き。
スーパーにはアクエリアスとポカリスエットがありませんでした。

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7/28・7/29・7/30・7/31の夕飯 ★鍋物とかコンビニご飯とか



7/28(土)の夕飯

★ゴーヤチャンプルー
★牛カルビ焼肉
★豚ロース焼肉
★レタス
★キムチ
★山形のだし
★新生姜ピクルス
★ご飯

牛肉と豚肉をレタスに巻いてモリモリ食べました。
味付き牛カルビ、焼いたら脂がすごかった~。

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7/29(日)の夕飯

★鶏鍋(鶏もも肉・キャベツ・ねぎ・もやし・とうふ・マロニー)
★締めの玉子雑炊
★さつま揚げ
★新生姜ピクルス

私のお腹の不調で冷蔵庫にあるもので鍋にしました。
ポン酢と柚子胡椒でとっても美味しかった。
体調不良でも雑炊は美味しく食べられて良かった~。

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7/30(月)の夕飯

夫は、かつ丼、豚しゃぶサラダ
私は、鮭とツナのおにぎり、茶わん蒸し、杏仁豆腐

体調不良で一日寝ていて、夫がコンビニで買ってきてくれました。
お粥しか食べられないかと思ったけど、おにぎり食べられた~。

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7/31(火)の夕飯

★釜玉カレーうどん
★山形のだし冷やっこ
★新生姜ピクルス
★もずくポン酢
★納豆

うどん、カレーソース、揚げ玉がセットになっていて、
うどんを茹でて、玉子とねぎを用意するだけ~簡単。
カレー味がそれほど辛くなかった。
うどんに合うのはこのくらいなのかな?
私は物足りないけど・・・

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ブログをサボってる間もいつもの習慣で写真を撮りました。
これからもできるだけ続けるつもり~。

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私にとってのブログの意味

2018/08/02  CATEGORY/その他


写真がないと寂しいから、青森物産展で買ったアップルパイでも(笑)

少しの間ブログをさぼってしまった。
体調があまりよくなくて料理しなかったってこともあるけど、
数日前の記事のことで息子に注意されちゃってへこんだから。
ネットリテラシーがどうのこうのと説教されました(泣)
(現在その記事は削除しました)

息子はインターネットに関してとても慎重で厳しいです。
私がブログを書くことにも個人情報とか心配しています。
いろいろ聞いたらブログを書くことが怖くなりました。

こんなオバちゃんのショボイ食事日記なんて
誰もそんなに気にしてないだろうと気楽に考えていました。

ほとんど毎日更新していたけど、
今回サボったらちょっと楽でした。
でも反面ちょっと寂しいかも・・・

私のブログは日記代わりです。
最初は自分が焼いたパンの記録やレシピでした。
このブログは2008年から続けているのでもう10年以上。
パンだったり、ミスチルだったり、RAINだったり、
そのときどきの私の興味の方向で内容はいろいろです。

ときどき読み返して、あの時こうだったな~とか思い出したり、
あの出来事はいつだったっけ?と検索したりします。
途中サボってずっと書かなかった時があって、
その辺りのことが思い出せないのが残念です。

写真をアップするだけなら、インスタとか便利なのもあるけど、
私はやっぱりブログが好きかな。
嬉しいこと、悲しいこと、を思い出しながら、
文章を考えながら自分の気持ちを再確認できます。

去年、くも膜下出血で倒れた後は
なぜかブログがリハビリだと思い込んで必死で書いていました。
確かに脳のリハビリには効果あったかも。

体調不良や気持ちが落ち込んでるときには書けなくなるので、
ブログが書けるときは大丈夫、と自分で思えます。

こうやって書いていたら、やっぱりブログ続けようと思いました。
私は自分のブログが好きなんだと思います。

年をとってだんだんショボくなっていく手抜きの食事も仕方ない。
今後はもっともっと手抜きになっていくでしょう。
そういう変化も後から見られたらきっと面白い。
今まで以上にゆるゆるで頑張らないで続けま~す。
ブログでお金を得てないので、有益な情報は全くないけど(笑)
気楽に見に来てください。

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