8/1と8/2の夕飯 ★納豆ぶっかけ蕎麦 ★豚肉ピーマン中華炒め
2017/08/03 CATEGORY/ごはん・おかず
8/1（火）の夕飯
★納豆ぶっかけ蕎麦
★ゴーヤチャンプル
★しいたけとオクラのバター焼き
★冷やっこ（アマニ油）
★もずくポン酢
8/2（水）の夕飯
★豚肉とピーマンとしいたけと厚揚げの中華炒め
★サラダ（レタス・きゅうり・アボカド）
★冷やっこ（アマニ油）
★玉子スープとチゲスープ
★しらす
★海苔
★ご飯
中華炒めは青椒肉絲の素を使いました。
ドラクエばかりやっていてパソコン開けてなかった。
8/3時点で勇者のレベル40になりました～。
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7/31の夕飯 ★主食はサツマイモ・ゴーヤチャンプル
2017/08/03 CATEGORY/ごはん・おかず
7/31（月）の夕飯
★ゴーヤチャンプル
★ちくわ磯部揚げカレー味
★もずくポン酢
★冷やっこ（アマニ油）
★釜揚げしらす
★海苔
★ご飯
★サツマイモ
夫はご飯で私はサツマイモを食べました。
圧力鍋で蒸したので軟らかくて美味しいです。
ドラクエのプレイ中にお腹が空いたらすぐに食べられるように
3本も蒸してしまったので、しばらく食べ続けます。
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私も気持ちにムラがあるほうなので、人のことは言えません。
ご飯写真を載せてると、せっかく作ったんだから書かなくては、ふらん3/18 ★すき焼きうどん鍋リッチチさんへお返事りっちちさん、はじめまして。
コメントありがとうございます。
すき焼きうどん、美味しかったですよ。
私はお肉よりもうどんをたくさん食べたかも・・・
炭水化物や甘いぷぅ☆3/18 ★すき焼きうどん鍋初めまして！ランキングから来ました。
とってもおいしそうなすき焼きうどんですね♬
私も 無性に甘いものが食べたくなるときあります！
そういう時は 我慢する方が 体にリッチチ12/7～12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。
今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう～。
茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。
年のせいなのか・・・（ぷぅ☆12/7～12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。
お大事にして下さいね。
この赤ちゃんせんべい！我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。甘くてしょっぱくて美味しいよねーichigo9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。
9/19のふらんさんの記事を読みました。
ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。
ご自分に合った方法が見つかったみたいで良かったでぷぅ☆9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。
名前出して貰って全然構いません。
ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。
私は4キロ減からずっと停滞中。
記事にもなりゃしないです。
ふらん9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。
勝手にお名前を出してごめんなさい。
マグロおつまみは熱中症対策でしたか。
少し前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。
自分の思ぷぅ☆9/9 ★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。
でへへ…( 〃▽〃)
ちょっとお伺いしたいんですが、
普段の食事で夜は何時までにしてますか？
家族の都合で8時まふらん7/25 ★とんかつ揚げた 断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます！
やっと5キロはかなり嬉しかったです。
一日で1キロ減ったんですよ。
前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。
少しは糖質を摂らないと体重が動かぷぅ