4/21の夕飯 ★夫婦別々・適当ごはん



4/21(木)私の夕飯

★あん食トースト
★ポテトサラダ
★アイスカフェオレ

ヨガで体力を使ったのか、夕方にお腹が空きすぎて独りで早目に食べました。
朝食は普通のトーストだったので夕飯にあん食

160421b.jpg

4/21(木)夫の夕飯

★ポテトとアボカドのサラダ
★キムチ納豆
★温泉たまご
★スパム入りゴーヤチャンプル(前日の残り)
★冷やっこ(えごま油入り)
★チゲスープ(インスタント)
★白い雑穀ご飯

ショボ~ンなことが・・・
だいぶ前から一日に何度もお腹がシクシク痛いことがある。
去年、大腸の内視鏡検査をしたら、細いカメラでも通らなかった。
病気で2度の開腹手術をしているので、癒着で腸が狭窄しているらしい。
今までも何度か腸閉塞っぽい腹痛で苦しんだし、徐々に悪化してる様子。
先週から漢方薬を処方されたのでそれで様子を見ることになった。
合わせて腸閉塞にならないために食事に気を付けなければならないそう。
避けるべき食べ物って私が好きなものばかりなのが辛すぎる・・・
タケノコ、レンコン、ごぼうなどの根菜類やきのこ類、海藻類、豆類。
大好きなゆで小豆やトウモロコシのつぶつぶ系もよくないらしい。
つまりは便秘に効果的な繊維質が腸に詰まってダメってことなのね。
「消化の良いものをよく噛んで少量食べる」 だそうです。
今までの私の食生活と正反対なのに・・・できるだろうか
でもやらなきゃ。。。