図書館で借りた本 ★さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット



中身はほとんどがお料理の写真でした。
とても見やすかったです。

お料理は、混ぜるだけとか、2工程くらいの簡単なものばかり。
さば缶は加熱してあるし、そのままで美味しいから、
あまり手をかけてお料理しなくてもいいもんね。

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最近はちょっとさば缶の存在を忘れていたけど、
タンパク質も摂れるし、もっと食べようと思います。

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リンネル9月号 付録はkippisのバッグ



付録目当てでリンネル9月号を買いました。
キルティングのショルダーバッグと小さいポーチです。

バッグは両外側にファスナー付きのポケット、
中は小さい仕切りポケットがあって使いやすそう。
小ポーチはポケットティッシュケースも兼ねます。

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以前の付録のkippisのバッグと並べると、
大きさも厚み(マチ)もコンパクトです。
ショルダーベルトが安っぽいかな。
手持ちの他のベルトに替えて使おうかと。

模様は以前のほうが好きな感じ。
以前の付録バッグの記事は こちら

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本の内容は・・・う~ん、まぁまぁ。
ファッションの記事よりは、夏のお料理が参考になりました。

それよりも、次号の付録が気になる~。
スヌーピーのポーチ4個セットだそう。
使わないかもしれないけど可愛いなぁ。

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図書館で借りた本 ★やって良かった!1日1食 病気にならない生き方



ずいぶん前に読んで返却してしまって記憶があいまいだけど、
読んでるときはとても興味深かったです。
著者は医師とかではなく、ジャーナリストのようです。

本によるとタモリや北野武は1日1食生活だそうです。
タモリがそうだっていうのは聞いたことあった。
あとは横綱白鵬が断食を取り入れているとか。

人間はあまり食べなくても体は維持できるらしくて、
実践している人の例もたくさん出てきます。
青汁だけで生きている人もいるそうです。

私が今、月曜断食をやっているから読んだけど、
そうじゃなかったら読まなかったかもしれません。

確かに食べないと胃がスッキリする感覚は悪くないです。
空腹感にも慣れて、それほど辛くなくなります。
でもそれは私が週にたった1日だけだから。

1日1食生活を続けている人は
元々食べることに関心が薄い人なんじゃないかな。
私のように食い意地が張っていると、
いろんなものを食べるということが楽しみなので、
1日1食の実践はできなそう。

でも、食べたいものをお腹いっぱいまで食べるよりは、
体にいいものを少しだけ食べるほうが健康にはいい、
ということは重々わかっています。
一生の課題だよね~。

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図書館で借りた本 ★コーヒーが冷めないうちに 他2冊

ずいぶん前に読んだ本3冊。
どれもなかなか面白かったです。



コーヒーが冷めないうちに

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清原和博 告白

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すぐ死ぬんだから

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図書館で借りた本 ★蜜蜂と遠雷 他9冊

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蜜蜂と遠雷

本は読んでいたけど、軽いものばかりであまり記憶に残っていない。
その中でダントツに素晴らしかったのが、この、蜜蜂と遠雷でした。
図書館に予約して1年待ってやっと来た。

分厚くて、文章は小さな字で上下2段・・・
老眼の進んだ今は読めるかなぁ~と不安だったけど、
あまりの面白さに2日で読み終わってしまいました。
あ~、私はまだ読書する集中力があるんだ、と嬉しくなりました。

簡単に言うと、ピアノコンクールの出場者達のお話。

悲しい話ではないのに涙がす~っと流れるのはどうしてだろう?
そういう時はきっと私の魂が喜んでいるんだな、と思います。
先をもっと読みたいのに、読み終わってしまうのが惜しいような、
そんな気分を味わったのは久しぶりでした。

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年金だけでも暮らせます



捨てきらなくてもいいじゃない?

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