レッド＆ホワイトのシェルネイル
2019/08/09 CATEGORY/美容・健康
今回は久しぶりに赤にしました。
左手が中指と薬指がホワイトで、
右手が親指と薬指がホワイトです。
ホワイトの上に金のホイルと、ブルーと白のシェル。
ネイリストさんにお任せでやってもらいました。
赤いネイルは元気が出るような気がする～。
たまにはいいね～。
明日から夫は夏休み。
特に予定はないし、暑いから引きこもりかな？
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月曜断食 2ヶ月の結果
2019/08/08 CATEGORY/美容・健康
6月3日から始めた月曜断食は2ヶ月経過しました。
↑ 体重と体脂肪の変化です。
極秘事項なので目盛を消したので、よくわかりませんね（笑）
薄い線の体脂肪はほとんど変化がないかも～。
体重は最大時で 5キロ減 でした。
グラフはジグザグしながら下がっています。
自分なりには頑張ったので満足しています。
希望としては、あと2キロくらい減らして
くも膜下出血で倒れる前くらいに戻したいけど～。
暑くなってからは体調維持のために断食をしていないので、
ここ2週間くらいは4キロ減～5キロ減をいったりきたり。
8月中はこの辺を維持しようと思っています。
涼しくなったらまた月曜断食を再開するつもり。
体調の変化としては、
5月以来痛かった股関節の痛みがずいぶん良くなりました。
やっぱり体重が減ると負荷が減るもんね～。
痛みは減ったけど、左足に痺れが残っているので、
病院で神経に効く薬とビタミン剤を処方されています。
体型の変化としては、
自分ではそんなに変わった感じはしないけど、
横から見たお腹が少し薄くなったかなぁ（自分比）
二の腕とヒップ下がタルタルしてきた気がする（泣）
最近は間食癖がぶり返してきて、リバウンドの危機です。
これでもブログに記録することで、なんとか踏みとどまってる感じ。
夏の間はゆる～い感じで維持を心がけます。
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SK-2のカウンターで肌分析 美白をがんばりたい
2019/08/03 CATEGORY/美容・健康
SK-2でお買い物をして肌分析をしてもらいました。
前回から間隔が空いてしまったのは、
一度は夫と一緒に行って、ゆっくりできなかったから。
その次はポイントにつられてネットで買ったから（笑）
今回の肌年齢は50歳で、前回より2歳年取った～（笑）
でもスコアはとても良くなってると褒められました。
↓ 1回目、2回目、今回と並べてみました。
50％が自分の年齢相応だそうで、82％はとても良いそうです。
ツヤとキメの部分が良くなってるね～。
ハリとシワが微妙に減っているのはダイエットでしぼんだ？
ダイエット前はほっぺたプンプンだったもんね。
ツヤ、キメ、ハリ、シワ、の数値が良くて、
一ヶ所低いのが 「シミ・くすみ」
大きなシミは無いと思うけど、小さいシミが濃くなってきたみたい。
今使っている4種類の化粧品で
全体の肌の調子は整えられるけど、
シミには特化してないのかなぁ。
今回は、美白美容液が入ったセットを買ってみました。
これで少しは効果があるといいな。
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セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリームがとっても良かった
2019/07/19 CATEGORY/美容・健康
先月から使い始めたシャンプー（？）とは呼べないかな？
セグレタの地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリームです。
とっても良かったので詰め替え用をリピートしました。
↑ 本体はお風呂に置いているので、これはパッケージだけです。
↓ 詰め替え用です。
濡らした髪に5～8プッシュ使用するそうです。
私はちょっと長めのショートヘアなので6～7プッシュ使っています。
けっこう減りが早いです。
クリームで地肌をマッサージして、髪の毛にも塗ります。
全然泡立たないので大丈夫かな～と思うけど、
髪の毛を乾かすとちゃんとサラサラしてシャンプー後と変わりません。
加齢で細くなってた髪の毛がちょっとしっかりしてきた感じ。
セグレタのシリーズは今までもいくつか使いました。
シャンプーだけっていうのは髪の毛が絡むのでイマイチ。
シャンプー＆コンディショナーはまぁまぁだったけど、
お風呂の中にボトルが増えるので面倒くさかったので、
いつの間にかまた家族と同じものを使うように・・・
この製品は、これ1本でコンディショナーもトリートメントも不要。
楽チンなので今後もしばらくこれを続けてみます。
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夏っぽいブルーにお花のシールネイル
2019/07/18 CATEGORY/美容・健康
ネイルチェンジして夏っぽく。
2色のブルーが涼し気かなぁ。
薬指だけ濃いブルーにして、黄色いお花のシールです。
本当はヒマワリにして～ってお願いしたんだけど、
ヒマワリのシールが無くて、雰囲気が似てるやつに・・・（汗）
でも可愛く仕上がったので満足です。
ボウリングに行くことがあるので、ストーンは付けたくないの。
その点シールだとデコボコがないからいいね～。
いつものネイリストさんの話。
2月に愛犬が15歳で死んじゃって悲しんでいたけど、
最近また同じ犬種のワンコを飼い始めたそうです。
トイプーだって、すごく可愛いんだって～。
話を聞いたら、また犬を飼いたい病が・・・（汗）
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やっと5キロはかなり嬉しかったです。
一日で1キロ減ったんですよ。
前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。
少しは糖質を摂らないと体重が動かぷぅ7/25 ★とんかつ揚げた 断食翌朝に5キロ減達成おめでとう！5キロは凄い、やったね！
私はダイエット方法見直さなくちゃです。
ぷうさんは食べた物を写真付きで載せてらっしゃって、比べたら私の方が食べてないんですよふらんリンネル9月号 付録はkippisのバッグichigoさんへお返事ichigoさんも買ったんですね、お揃いですね（笑）
お互いにバッグたくさん持ってるのに、
どうして次々に欲しくなっちゃうんでしょうね？
今回のバッグのサイズは小さめなぷぅ7/24 ★水曜日だけど断食 8回目 空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。
断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。
土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。
週一で断食しないとたぶん減らないと思いぷぅリンネル9月号 付録はkippisのバッグ私も♪私も先日これ買いましたよ。
ベルトがちょっと残念なのでバッグインバッグにしようかと思います。来月のスヌーピーのも予約しちゃいました。ichigo7/24 ★水曜日だけど断食 8回目 空腹よりも頭痛がつらいこんにちはー＼(^o^)／
ついに抜かされてしまいそうです。
凄く貧食なのにちっとも体重減らないのは私の身体はそんなに食べなくてもいいのだと痛感しました。
食べること好ふらん7/9 ★ブリ照り焼き おやつは虎屋の羊羹お返事情報ありがとうございます。
歴史は苦手なので、気が向きましたら～。ぷぅ7/9 ★ブリ照り焼き おやつは虎屋の羊羹お腹がくちくなったら、眠り薬にどうぞ。
歴史探偵の気分になれるウェブ小説を知ってますか。 グーグルやスマホで「北円堂の秘密」とネット検索するとヒットし、小一時間でomachi月曜断食 4週間を終えた感想とこれから 嬉しい副産物ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
そうですよね！
この年で1ヶ月で3キロ痩せたのはすごいですよね。
赤ちゃん一人分ですからね（笑）
家計にも良ぷぅ月曜断食 4週間を終えた感想とこれから 嬉しい副産物お疲れ様でした～ぷぅさん、いったん、お疲れ様でした。
私は6週目に入ったんですけど、5キロなんてとてもとても到達できてません。
だけど、考えようによっては、この年でひと月に3キロ痩ふらん