プロテインを飲み始めた
2020/07/18 CATEGORY/美容・健康
少し前にマツコの知らない世界でプロテイン特集を見て、
年取ってタンパク質不足になってるかも？と思い、
ネットでプロテインを買ってみました。
プロテイン独特の味が苦手なので美味しくないと飲めない～。
不二家コラボのペコちゃんポコちゃんのプロテイン。
美味しくて飲みやすいというクチコミだったけど、どうかな。
↑ ペコちゃんパッケージはミルキー風味で白い。
200ｃｃの常温の水に30グラムを溶かして、
そこに氷を4～5個入れて再度シェイクすると
泡立って量は300ｃｃくらいになりました。
朝食時に一緒に飲んでるんだけど、お腹いっぱいになる。
これだけで朝食でもいいくらいだけど、
パンとかヨーグルト食べたいしなぁ・・・
↓ ポコちゃんパッケージはココア風味、薄茶色。
甘すぎなくてこっちのほうが好みかも。
初めてだったのでシェイカーも一緒に買ったけど、
可愛いけどこれで600円超えは高いよね。
100均で売っていそう（笑）
ペコちゃんとポコちゃんだと栄養成分が少し違うみたい。
どちらもカロリーが191kcalのようです。
タンパク質は補給できるけど、太りそうな気がする（汗）
1キロ×2袋、買ったので少し続けてみま～す。
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シャープのマスク 1枚80円
2020/07/06 CATEGORY/美容・健康
当選したシャープのマスクが届きました。
9回目の抽選だったかな？
もうマスクはスーパーやドラッグストアで買えるようになったけど、
日本製なので購入してみました。
税、送料含む3938円って高めかな。
50枚入りだから、1枚あたり80円弱だよね。
個包装ではなくて、2袋に分かれています。
25枚ずつなのかな？ 数えてないけど（笑）
右下のSHARPのロゴが信頼の証（笑）
普通のマスクよりもツルツルしてる感じ。
硬めでしっかりした素材で、今の季節は暑そう。
ひもはとても細いけど、よってあるので丈夫そう。
夫が喜んで通勤に使っています。
MADE IN JAPAN が嬉しいな。
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お別れの春～桜ネイル
2020/03/21 CATEGORY/美容・健康
いつものネイリストさんに最後のネイルをしてもらいました。
結婚のために3月いっぱいで辞めちゃうの・・・（泣）
色もデザインもすべておまかせでやってもらいました。
2色のピンクを使って桜の季節にふさわしい感じ～。
結婚のお祝いに心ばかりのプレゼントをあげたら、
「私からも・・・お世話になりました」 と言って
美味しそうなお菓子をくれました。
こういう心遣いができる常識のある良い人でした。
毎月のお喋りが楽しみだったのに、
寂しくなるなぁ、しょんぼり。
これがいただいたお菓子、美味しかった。
おひたしにするための菜の花を1本飾っておいたら
花が咲いて来たよ～。
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上品なラメネイル マスク売ってた～
2020/02/21 CATEGORY/美容・健康
ネイルチェンジしてきました。
ゴールドとシルバーの中間くらいの色の
細かい粒子のラメでグラデーション。
シンプルで上品で気に入ってます。
ストーンも何も付けなかったので指名料300円込みで4100円。
オフ込みでこの料金は安いと思います。
今はお気に入りのネイリストさんを指名してるけど、
彼女は結婚のために3月いっぱいでやめちゃうの（泣）
あと1回でお別れだわ～。
でも指名料が無くなったら安くなるけど～。
駅近のツタヤにマスク売ってました。
5枚入り438円だって、お高め？
うちには30枚入り2箱あるから買わなかったけど、
だいぶ町に出回りだしたのかな？
我が家のマスクは夫の知人が譲ってくれたの。
会社から帰って来た時、
「マスク手に入ったよ～」と嬉しそうに帰ってきました。
たぶん息子に横流しします（笑）
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脳神経外科の外来診察 ハートのチョコクロ
2020/02/08 CATEGORY/美容・健康
木曜日はくも膜下出血の手術から3年目の外来診察でした。
今回はMRI検査なしだったので、付き添い無しでひとり。
先生とお話しして安心させてもらうだけ～（笑）
新型コロナウイルスが心配な時期で電車も嫌だったけど、
病院もいつもよりも混んでいて待ち時間が長かった（汗）
血圧手帳を見てもらって、
上はいいけど、下の血圧が高めなんですよ～、と言ったら、
年を取ったらみんな下が高くなるもんだよ～って、それだけ。
上が110～120くらいで、下は80～90くらい。
服薬しましょうとか何もなかったけど、いいのか？
上の血圧が高いと、脳の血管を止めてあるクリップが
外れることがあるので危険だそうです。
病院帰りに乗換駅のサンマルクカフェでお買い物。
今、ペイペイ払いだと40％還元とかしてるので～。
ハートのチョコクロ5個セットを買いました。
874円支払ったら還元額が437円だって！
50％還元されてる～！ お得～！
ちょっと温めて食べたら、チョコはとろり、
周りはサクサクで美味しかったです。
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食べ物も気を付けたほうがいいみたいですよ。
ナマ物、コーヒーや辛いものなどの刺激物などは控えたほうが良さそうです。
ぷぅ☆韓国映画 ★王の運命～歴史を変えた八日間お返事ありがとうございます。
やはり1ヵ月くらいはかかるんですね…。
私もステロイドを処方され、少しずつましになってきてます。
完治までは結構かかるんですね…私は男なT韓国映画 ★王の運命～歴史を変えた八日間★Tさんへお返事★Tさんはじめまして。
コメントありがとうございます。
全身に発疹が出ているそうですが、
全身かゆくて、今の暑い時期は大変そうですね。
私は冬だったのですが、体が温まぷぅ☆韓国映画 ★王の運命～歴史を変えた八日間薬疹の記事を見てはじめまして。
2018/12/02の「ピロリ菌除菌のこと～その後の薬疹が酷かった」の記事を拝見しました。私も同じような状態で、全身に発疹ができているのですが、どれくらいT今こんな時にこそブログを書けと息子に言われたふらんさんへお返事コメントありがとうございます。嬉しかったです。
ふらんさんのように庭仕事とかして気分転換したいけど、
私は狭いマンション住いなのでそれもできず・・・
運動不足とコぷぅ☆今こんな時にこそブログを書けと息子に言われた元気が無さそうなので久しぶりのコメントです。
私も気持ちにムラがあるほうなので、人のことは言えません。
ご飯写真を載せてると、せっかく作ったんだから書かなくては、ふらん3/18 ★すき焼きうどん鍋リッチチさんへお返事りっちちさん、はじめまして。
コメントありがとうございます。
すき焼きうどん、美味しかったですよ。
私はお肉よりもうどんをたくさん食べたかも・・・
炭水化物や甘いぷぅ☆3/18 ★すき焼きうどん鍋初めまして！ランキングから来ました。
とってもおいしそうなすき焼きうどんですね♬
私も 無性に甘いものが食べたくなるときあります！
そういう時は 我慢する方が 体にリッチチ12/7～12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。
今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう～。
茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。
年のせいなのか・・・（ぷぅ☆12/7～12/10の食事記録 ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。
お大事にして下さいね。
この赤ちゃんせんべい！我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。甘くてしょっぱくて美味しいよねーichigo