レッド&ホワイトのシェルネイル

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今回は久しぶりに赤にしました。
左手が中指と薬指がホワイトで、
右手が親指と薬指がホワイトです。
ホワイトの上に金のホイルと、ブルーと白のシェル。
ネイリストさんにお任せでやってもらいました。

赤いネイルは元気が出るような気がする~。
たまにはいいね~。

明日から夫は夏休み。
特に予定はないし、暑いから引きこもりかな?

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月曜断食 2ヶ月の結果

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6月3日から始めた月曜断食は2ヶ月経過しました。

 ↑ 体重と体脂肪の変化です。
極秘事項なので目盛を消したので、よくわかりませんね(笑)

薄い線の体脂肪はほとんど変化がないかも~。
体重は最大時で 5キロ減 でした。
グラフはジグザグしながら下がっています。
自分なりには頑張ったので満足しています。
希望としては、あと2キロくらい減らして
くも膜下出血で倒れる前くらいに戻したいけど~。

暑くなってからは体調維持のために断食をしていないので、
ここ2週間くらいは4キロ減~5キロ減をいったりきたり。
8月中はこの辺を維持しようと思っています。
涼しくなったらまた月曜断食を再開するつもり。

体調の変化としては、
5月以来痛かった股関節の痛みがずいぶん良くなりました。
やっぱり体重が減ると負荷が減るもんね~。
痛みは減ったけど、左足に痺れが残っているので、
病院で神経に効く薬とビタミン剤を処方されています。

体型の変化としては、
自分ではそんなに変わった感じはしないけど、
横から見たお腹が少し薄くなったかなぁ(自分比)
二の腕とヒップ下がタルタルしてきた気がする(泣)

最近は間食癖がぶり返してきて、リバウンドの危機です。
これでもブログに記録することで、なんとか踏みとどまってる感じ。
夏の間はゆる~い感じで維持を心がけます。

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SK-2のカウンターで肌分析 美白をがんばりたい



SK-2でお買い物をして肌分析をしてもらいました。
前回から間隔が空いてしまったのは、
一度は夫と一緒に行って、ゆっくりできなかったから。
その次はポイントにつられてネットで買ったから(笑)

今回の肌年齢は50歳で、前回より2歳年取った~(笑)
でもスコアはとても良くなってると褒められました。

 ↓ 1回目、2回目、今回と並べてみました。
50%が自分の年齢相応だそうで、82%はとても良いそうです。
ツヤとキメの部分が良くなってるね~。
ハリとシワが微妙に減っているのはダイエットでしぼんだ?
ダイエット前はほっぺたプンプンだったもんね。

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ツヤ、キメ、ハリ、シワ、の数値が良くて、
一ヶ所低いのが 「シミ・くすみ」
大きなシミは無いと思うけど、小さいシミが濃くなってきたみたい。

今使っている4種類の化粧品で
全体の肌の調子は整えられるけど、
シミには特化してないのかなぁ。

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今回は、美白美容液が入ったセットを買ってみました。
これで少しは効果があるといいな。

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セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリームがとっても良かった



先月から使い始めたシャンプー(?)とは呼べないかな?
セグレタの地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリームです。
とっても良かったので詰め替え用をリピートしました。

 ↑ 本体はお風呂に置いているので、これはパッケージだけです。

 ↓ 詰め替え用です。

濡らした髪に5~8プッシュ使用するそうです。
私はちょっと長めのショートヘアなので6~7プッシュ使っています。
けっこう減りが早いです。

クリームで地肌をマッサージして、髪の毛にも塗ります。
全然泡立たないので大丈夫かな~と思うけど、
髪の毛を乾かすとちゃんとサラサラしてシャンプー後と変わりません。
加齢で細くなってた髪の毛がちょっとしっかりしてきた感じ。

セグレタのシリーズは今までもいくつか使いました。
シャンプーだけっていうのは髪の毛が絡むのでイマイチ。
シャンプー&コンディショナーはまぁまぁだったけど、
お風呂の中にボトルが増えるので面倒くさかったので、
いつの間にかまた家族と同じものを使うように・・・

この製品は、これ1本でコンディショナーもトリートメントも不要。
楽チンなので今後もしばらくこれを続けてみます。

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夏っぽいブルーにお花のシールネイル

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ネイルチェンジして夏っぽく。
2色のブルーが涼し気かなぁ。
薬指だけ濃いブルーにして、黄色いお花のシールです。

本当はヒマワリにして~ってお願いしたんだけど、
ヒマワリのシールが無くて、雰囲気が似てるやつに・・・(汗)
でも可愛く仕上がったので満足です。

ボウリングに行くことがあるので、ストーンは付けたくないの。
その点シールだとデコボコがないからいいね~。

いつものネイリストさんの話。
2月に愛犬が15歳で死んじゃって悲しんでいたけど、
最近また同じ犬種のワンコを飼い始めたそうです。
トイプーだって、すごく可愛いんだって~。
話を聞いたら、また犬を飼いたい病が・・・(汗)

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